其实解决题主黑眼圈的较好的办法就是“停止修仙”，指望眼贴，眼部精华来缓解黑眼圈也是作用有限。
建议朋友圈，先配一个图：
除此之外我们还要分析自己的黑眼圈是属于哪种？
但会说话的眼睛也有自己的烦恼。由于眼周皮肤纤薄脆弱（平均厚度只有面部的1/4），再加上眼部微运动一刻不停（平均每天眨眼多达10,000次），所以眼睛周围的皮肤通常较先也较容易出现较多问题（好多较…），而这里面，黑眼圈***是困扰较多人的问题之一。
关于黑眼圈，是时候正名了：不是所有的黑眼圈都是因为没睡好，下面这些关于黑眼圈的真相你应当知道。简单来说，黑眼圈一般可以分为3类，不同类型黑眼圈的“治疗”方法大相径庭，需要对症下药。
血管型黑眼圈
也有人称之为青色型黑眼圈，这是较常见的一种黑眼圈类型，和熬夜有一定关系。当眼睛疲劳时，眼周的***循环变差，导致眼周血氧量降低，偏紫红色的缺氧血红蛋白的颜色就会冒出来，视觉上看上去就是眼下乌青。鼻炎也会加重血管型黑眼圈。
针对血管型黑眼圈，较直接的办法就是减少熬夜，早睡早起，当眼周含氧量提升，眼下乌青自然会变淡。另一个切实有效的方法便是使用含有促进局部***循环成分的眼霜，通过护肤品提升眼周血氧含量，其中较经典的便是含有咖啡因成分的眼霜。如果你有鼻炎，找医生治好鼻炎从一定程度上也能改善血管型黑眼圈。色素型黑眼圈
多表现为棕色黑眼圈，一般与真皮黑素细胞增多症有关，由于黑色素生成或代谢不全导致色素沉着。造成色素型黑眼圈的原因分先天及后天因素，基因层面的我们无能为力，但更多人的黑眼圈是后天导致的，比如说日晒、湿疹、药物，包括过度摩擦都会加重黑眼圈。所以这里平时不要揉眼睛，不仅不卫生，还很可能加重黑眼圈哦～
针对后天性的色素型黑眼圈，一个较好的方式就是使用能代谢黑色素成分的眼霜，帮助直接提亮眼周、淡化黑眼圈，解决由色素沉淀带来的黑眼圈问题。推荐成分：黑洛西。
结构型黑眼圈
又叫阴影型黑眼圈，多见于黑色，这类型常由眼眶结构异常而导致，比如皮肤松弛、眼袋膨出、泪沟凹陷等等，这些凹凸不平的部分在非正面光照时，就会出现阴影。这也是为什么有的人黑眼圈忽深忽淡，正面看还好侧面变明显的原因。
结构型黑眼圈较难***，有些必须通过医美手段。随着年纪增加，眶下脂肪流失会出现眼皮变薄、下垂，让眼窝外周凹陷下来从而加深黑眼圈——这种可以通过使用抗衰老成分的眼霜来改善，通过促进胶原蛋白产生，预防因衰老而造成的黑眼圈和眼袋问题 。推荐成分：二裂酵母。但其实，大多数人的黑眼圈问题都是第四种类型即「混合型」，以一眼之力荟萃各种黑眼圈类型。为什么一直说黑眼圈是护肤界的顽疾，不仅是因为黑眼圈很难遮瑕，更因为它难治，想要光靠睡觉，或者仅使用咖啡因成分的眼霜来改善“两眼一黑”真的太难太难了。
有人说睡觉可以消除黑眼圈？
这……听起来根本毫无道理好吗？
虽然说不熬夜，规律作息，可以预防黑眼圈，
已经出现的黑眼圈。
想消失，光靠睡觉是无法消掉的。
如何解决黑眼圈的问题？
要先对黑眼圈有一个清楚的了解，
所谓知己知彼，才能百战百胜！？
★★★黑眼圈的分类：
虽然眼下的黑色区域都被叫【黑眼圈】，但是他们也是有区别的。主要分为【色素型黑眼圈】【血管型黑眼圈】【阴影性黑眼圈】不同类型的黑眼圈，有不同的成因，因此解决办法也是不一样的。
▶ 色素型黑眼圈
先天色素沉淀、日晒、炎症等引起。黄褐色的黑眼圈。更多见于中年人，由于先天色素沉着，更多是因为眼部防晒不到位，日积月累形成了这种色素型黑眼圈。
▶ 血管型黑眼圈眼下脂肪层薄导致血管透出引起，中国年轻人大部分都是这种类型的黑眼圈。但是随着年纪越来越大，眼下的脂肪和胶原蛋白流失越来越***，血管就透出来得越来越多。
所以黑眼圈也越来越重。鼻炎、熬夜、身体状况欠佳的时候，***中去氧血红蛋白增多，原本青色的黑眼圈发紫，显更加***。
▶ 阴影性黑眼圈
泪沟、眼袋产生的眼部阴影引起，严格意义上来说，只是视觉上的「黑眼圈」，其实眼部周围肌肤并没有改变颜色。只是因为泪沟和眼袋的阴影导致的。
★★★眼部皮肤的特点：
眼部皮肤厚度为0.6~4.0mm，是面部皮肤厚度的1/3~1/5。
每天眨眼时肌肤会受到不断的拉伸。
眼部周围皮脂腺少，所以水脂膜对其保护作用小。
脂肪含量少，缺乏弹性纤维和胶原结构。
眼周神经纤维和毛细血管分布密度高。
★★★解决黑眼圈：
①防晒
可以避免色素性黑眼圈，减少色素沉淀的情况，平时也要注意眼部的防晒。
②ioin眼霜
娜妍舒眼霜，成分控的较爱，成分中特别添加了光果甘草提取物、柚果提取物、小辣椒提取物、霍霍巴籽油、角鲨烷和透明质酸。
植物精华萃取安全温和，一点也不刺激眼周肌肤，保湿提亮、滋润淡化细纹；
另外独特的旋转滚珠设计，模拟人体工学，按摩舒适好吸收，眼霜深入渗透，明眸亮眼、黑眼圈拜拜。
③作息规律
当然就是少熬夜，这个已经听了一万遍吧。
④饮食健康
多吃抗氧化的食物，代表就是胡萝卜、菠菜还有番茄。
黑眼圈是一种十分常见的情况，可以说每个人或多或少都存在一定的黑眼圈。那么黑眼圈是怎么形成的呢？有了黑眼圈该怎么办？
请往下看
No.1色素沉着先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。No.2皮肤松弛眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。No.3眼袋形成眼袋也会导致黑眼圈出现，这是因为眼袋会导致阴影，从而引起黑眼圈。No.4***滞留眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。No.5化妆品的色素颗粒渗透化妆品的色素颗粒渗透同样会导致黑眼圈出现，这是为什么呢？
常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。No.6睡眠不足睡眠不足是引起黑眼圈的一个主要的原因，尤其是对于那些习惯夜生活的人来说更容易会有黑眼圈的问题，而解决的方法也是非常简单的那就是注意休息，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量就可以了。No.7慢性病贫血，慢性肾炎，慢性肝炎，或者一些内脏的疾病都是有可能引起黑眼圈的，因为这些慢性病使得患者内的营养消耗过多，而引起脂肪层的收缩，从而引起眼部周围的色素的产生，而对于慢性病引起的黑眼圈较好的方法是去治疗这些疾病。有黑眼圈怎么办
请往下看，可以有效改善黑眼圈哦1.吃富含维生素的食物多吃维生素A和维生素E含量高的食物，尤其是对于那些由于长期睡眠不足引起的黑眼圈成效更加的明显，像蛋黄，豆类，胡萝卜，猪肝，这些都是***的选择。2.蜂蜜洗脸后给眼圈涂上蜂蜜，然后按摩几分钟，等快要干的时候用水洗掉，涂上面霜可以让眼部周围的皮肤变得更加的水嫩。3.鸡蛋法用煮鸡蛋趁热的时候把它的外壳去掉，用干净的纱面把鸡蛋包住，然后轻轻的按摩，成效也是相当不错的。4.菊花茶涂抹眼部菊花茶具有舒缓和镇静的功效，它能让眼部肌肤享受舒爽和水润的感觉，放松神经，让肌肉处在不那么紧张的状态，而且具有天然的褪黑素作用。下面分享给大家一个眼部按摩小妙招
第一步：食指和中指按压印堂，10秒一次，用力按压三次；
第二步：按压眉头（攒竹穴）、眉中（鱼腰穴）、眉尾（丝竹空穴），各10秒；
第三步：按压承泣穴（瞳孔正下，紧贴下眼眶），10秒一次，做3次；
第四步：按压眼头；第五步：将双手搓热，盖在眼睛上20秒。黑眼圈想必是所有朋友都想要祛除的，如果你存在***的黑眼圈，不妨试一试上述这些祛除黑眼圈的方法，相信能够得到***的成效，让自己远离黑眼圈这种情况，拥有一个白净的脸蛋。还是得提一句：少熬夜，不要过度用眼。
一般情况下，熬夜后，眼圈一般都会加深。
有些人不一样，不管睡多久，都会时刻挂着两个大大的黑眼圈。
这该怎么办呢，毕竟，咱又不是熊猫，能靠黑眼圈卖萌为生，黑黑的眼圈还很容易让人显得没精神，满脸病态。
敷黄瓜、贴土豆片、抹海量的眼霜……各种美容方法都尝试，还是无效。
到底是哪个环节出了问题？为什么同样是黑眼圈，人家的就能轻松去除，你的咋整都消不掉？
严肃的问题来了，到底如何去掉黑眼圈？▼
什么是黑眼圈？下眼睑的皮肤，是身体较薄的部位之一（眼睑周围的皮肤，称为眶周皮肤，厚度平均约为0.5毫米，而大多数身体其他部位皮肤，平均厚度约为2毫米），也是较为脆弱的地方之一。
皮肤的色素沉积、皮下的血流血管颜色、身体健康状况发生改变等，很容易迅速反映在下眼睑部位，黑眼圈就是症状之一。
而它的表现形式又不尽相同，比如下图，a和b里面的黑眼圈伴随眼袋一起出现，c里面的黑眼圈旁满满的皱纹，d则是青黑色的凹陷不同人的黑眼圈
出现如此不同的状况，是因为导致黑眼圈的原因各异，有的仅仅只是遗传，有的是黑色素过度沉积，而有的则是皮肤松弛造成的……
为什么会有黑眼圈呢？没有黑眼圈的人很幸福，有黑眼圈的人，各有各的原因，有些人黑眼圈好好睡一觉就有些人一辈子挂着黑眼圈。
下面这些原因，可能导致你有黑眼圈。
→营养不良
身体缺铁，B12和维生素K，可能会导致黑眼圈，因为缺乏这3种微量元素，会导致含氧***供应不足，没有良好的***供应，会导致眼圈颜色深暗。
→睡眠不足或眼睛疲劳
这个大家都有体验，熬夜几个小时，第二天起来就会出现黑眼圈。
缺乏睡眠会使人皮肤看起来沉闷又苍白，从而凸显眼眶下的血管，有时候也会使得眼下积液，导致浮肿。
长时间用眼，比如盯着电脑屏幕，或者看电视，会对眼睛造成很大的压力，导致眼睛周围的血管扩大，眼周皮肤就会看起来很暗淡。
→ 饮食原因，导致皮肤老化
随着年龄的增长，或者摄入的糖分过多，皮肤就会老化，这个时候，眼周皮肤很容易失去弹性和再生能力，变得又薄又细。
皮肤下方的深色血管，就此变得更加明显一点，黑眼圈就会突出。
→ 暴晒过度
长时间的阳光照射，会导致皮肤表面出现色素沉着，致使皮肤变得暗淡，作用在眼睛上，就会出现黑眼圈。
→压力过大
压力过大，人很容易休息不好，扰乱身体的荷尔蒙平衡，导致皮肤苍白，眼窝下陷，致使眼睛下方的血管更加突出。
→吸烟或者喝酒
酒精会导致血管扩张，加深下眼睑颜色，这同样适用于吸烟，因为尼古丁会扰乱你的睡眠模式，破坏皮肤、并导致眼袋，使黑眼圈更为突出。→ 过敏导致黑眼圈
过敏，如鼻塞，释放体内的组胺，组胺会致使血管扩张，使其在皮肤下变得更加明显，眼圈周围就会出现黑色阴影。
过敏会扩张眼睛周围的血管，突出眼圈，即使用力揉眼睛也会膨胀并破坏该区域的血管，导致类似情况。
→ 荷尔蒙（激素）变化
体内多余的雌激素会导致黑眼圈，这和血红蛋白水平的波动有关。
经前期综合症和更年期，会使身体保留更多的液体，从而增加皮肤色素沉着的机会。
甲状腺问题也会破坏机体健康，导致贫血，低营养吸收和代谢紊乱。
→ 脱水
脱水，也是黑眼圈产生的常见原因之一，眼下睑和骨骼非常接近，缺水的时候，症状通常表现的尤为明显。
→ 炎症导致的某些疾病
有些炎症类疾病，比如皮炎、慢性鼻窦炎、类风湿性关节炎等等，可能会造成皮肤的某些部位，出现肿胀或者变黑。
→ 遗传因素
父母遗传，天生下眼睑较为暗沉，或者发黄泛棕，自带黑眼圈没办法。以上是黑眼圈出现的常见原因，但也有很多非常见因素，也会致使下眼睑暗沉。强行科普▷可能诱发黑眼圈的其他因素 →药物因素：有些药物，比如避孕药，可能会扩张血管，导致黑眼圈→肝脏疾病，有此类疾病，人体代谢功能往往有差，会诱发黑眼圈→液体潴留，身体保持了比平时更多的体液，很容易使眼睛部位出现浮肿和暗沉状况→划伤或者摩擦眼睛，很容易导致眼睛下方血管肿胀或者破裂，出现黑眼圈
由上述各种原因可以看出，导致黑眼圈形成的因素纷繁复杂，有人肯定想问了，那就真的拿黑眼圈没办法了？
遗传的确实没办法，可以去医院好好问问医生，非遗传的是可以对抗的。
如何全面对抗黑眼圈？
→ 保证必要营养素的充足摄入
前面说过，很多人抹了超级多的眼霜，还是改善不了黑眼圈，可能问题出在了微量营养素的缺失上了，所以保证必要营养素的充足摄入很重要：
▪铁：猪肝、蛤蜊、蛋黄、牛肉、鸡、虾肉、芹菜、菠菜等都含有较为充足的铁元素。
▪维生素C：可以帮助吸收铁元素，也能增加真皮厚度、改善***循环，含维生素C较多的食物有西兰花、辣椒、绿叶蔬菜等等
▪维生素B12：动物肝脏、猪肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等食物都含较多维生素B12
▪维生素K：香菜、动物肝脏、芥菜、胡萝卜、纳豆等富含维生素K。▪胶原蛋白：它会赋予肌肤更多的弹性和光泽，对改善黑眼圈也有帮助，富含胶原蛋白的天然食物较推荐骨头汤。
→ 吃抗糖化，抗炎症食物
各种炎症，或者高糖食物摄入过多，都会对皮肤产生不利影响，甚至造成过早老化，对眼圈产生不利影响。
抗糖化食物，从现在吃起非常有必要：不要吃深加工类食物（大都富含反式脂肪酸、防腐剂等等）；
避免高糖类食物（比如面包、饼干、面条、碳酸饮料等等），多吃深海鱼类（这类鱼大都含有充足的omega-3，抗炎作用明显），多摄入优质脂肪（比如牛油果、动物黄油等）。要保证喝足够的水，同时多吃抗氧化剂含量高的食物（不建议摄入较大量水果）。
比如黑巧克力，富含类黄酮，可以减缓因为太阳晒太久而造成的皮肤衰老。
→外敷淡化黑色素，收缩血管，提亮肤色
外敷通常会暂时缓解状况，不建议随意乱尝试，给大家推荐几种常见的方法：
▪黄瓜，有亮肤和温和的收敛作用，有助于自然地修复黑眼圈
▪生土豆片，含有天然漂白剂，可以帮助淡化黑眼圈，消除眼周浮肿
▪茶包，茶中存在的咖啡因和抗氧化剂，对于通过收缩血管和减少液体潴留有效，特别是其中的单宁，有助于减少肿胀和变色
▪杏仁油，或者维生素E油，有助于淡化黑眼圈
▪玫瑰水，使皮肤改善活力，对疲倦的眼睛有舒缓作用
▪椰子油，有天然抗炎作用，可以有效滋润眼圈，并且改善眼部细纹，大大改善黑眼圈。
▪冰敷，可以迅速收缩血管，让眼周皮肤组织颜色正常化，把小棉布泡在冷水里，然后拧干，放在眼睛上10-15分钟。
→ 生活习惯的改善
▪防晒：防晒霜尽量不要忘记，同时加上物理防晒（佩戴太阳镜），尽可能得去避免由于光照造成的皮肤老化问题（但同时不能完全避免光照，因为光照可以促进身体合成维生素 D，想知道如何平衡，可以公众号回复维生素D，获取相关文章推荐）
▪睡眠充足：保证每天8小时以上的睡眠。
▪切勿长时间用眼：无论是看书，还是看电脑电视，都请掌控好时间，不宜太久，以防用眼过度，一定要注意研究休息好。
▪释放压力：建立良好的人际关系，学会用多种方式舒缓情绪，缓解压力
▪不抽烟不喝酒：可以尽可能的减少对皮肤的伤害。
▪经常锻炼：是加强***循环不二良方，能帮助***更好的流向皮肤。
▪控制过敏症状：如果黑眼圈是由于过敏引起，在医生的指导下，服用一些抗组胺药可以帮助减少眼袋和浮肿。
黑眼圈一直是困惑很多人的“顽疾”，而且反反复复好像很难“***”，这是很多黑眼圈是在各种因素综合作用下产生的，而不是单纯一种原因。
改善黑眼圈的过程非常漫长，很多人选择了***又快速的方式，即通过药物、激光或者手术。
原则上，我不推荐这些“高效”的方法，而强调预防，就是在没有黑眼圈，或者黑眼圈并不***的情况下，去用更健康的方式预防它。
如果真的有黑眼圈了，就别怕花费时间去改善，这个过程，可以督促你重新去关注自己的饮食和生活习惯。
如果你有黑眼圈，不防按照上文的方法，一点点去改变自己哦，感谢你的认真阅读，希望对你有用。
黑眼圈通常是由于疲劳引起，劳累引起的黑眼圈与个人生活状态有关，主要是和熬夜、失眠、腹泻、精神、紧张、劳累、过度用眼有关系的，多见于作息不规律的青少年，对于黑眼圈，平时需要充足的睡眠，可以改善过度疲劳引起的黑眼圈，热敷、按摩可以改善局部的***循环，减轻症状，再就是有效的皮肤遮盖剂可以立竿见影。
没有满意答案？试试
发布类似问题 或向 客服咨询
专业人员一对一解答
填泪沟是指在眼下的皮肤凹陷处注射填充物来改善面部轮廓的情况。一般填泪沟需要找专业的整形医生进行操作，这个过程属于医疗美容范畴。需要挂专门的整形美容科号或者皮肤科号，具体的号码可以咨询医院的预约部门或者在医院官方网站上查询。在预约时请说明需要填泪沟，这样可以安排专业医生为您服务。填泪沟前较好先咨询专业医生，了解自己的症状和需求，以确保安全和成效。
去黑眼圈.眼袋一、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。三、涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹 四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 五、眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛，之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。六、如果买不到眼膜或觉得贵的话买一瓶好的抗衰老的化妆水好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透再分成均匀的两片贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后较好在上面加一张保鲜膜。七、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。八、保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。九、面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及十、烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外.十一、特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的成效。眼部急救小方案： 1．对于长时间坐在电脑屏幕前的女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。 2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。眼睛周围皮肤过于娇嫩，若不注意日常的护理，特别是涂了眼影卸妆不***的话，是很容易造成黑眼圈的。吸烟、睡眠不足也都会让眼睛四h蒙上阴影。睡觉时枕头太低也不行。 当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里减黑眼圈 失眠、疲累、身体差，都会影响***循环，不能把血红色素输送到血管，黑色素沉淀，形成黑眼圈。要纾缓黑眼圈，可以无名指在眼部四周点压，加速***循环。 不少人涂上睫毛液、眼影来美目，无疑贪靓无罪，但要懂得选用温和的眼部卸妆液，否则黑色素积聚，便加速黑眼圈和黑斑的形成。 收服眼袋 挂一双大眼袋，委实碍眼。眼袋形成皆因皮肤老化和***循环不良，各少女千万别在睡前喝太多水，亦应少吃过辣过碱的食物。 民间护眼法 去眼肿 ■ 用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用 ■ 把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上 ■ 睡前一小时不要喝水 ●护眼产品眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效眼胶：也叫眼啫喱，和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法。眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。●涂眼霜的方法1．先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻2．用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈3．左眼的操作同右眼4．然后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，有助于***循环，减少黑眼圈与眼袋的形成●自制眼膜1．丝瓜眼膜：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的成效2．银耳眼膜：银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次，除眼袋●眼膜减淡黑色素1．洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟2．轻轻用面纸抹去3．然后拍上有酒精成分爽肤水4．再涂上眼霜●民间护眼法1．去眼肿用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上睡前一小时不要喝水，早睡早起2．去眼袋避免紫外光照射不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分用较高枕头避免俯伏睡姿 惊天地专属冰热敷法挑选两只可以加热或冷却的特殊眼罩，一只放进冰箱里提前冷却，另一只用微波炉加热半分钟后，热敷双眼5分钟；然后取出冰箱里的冷眼罩，冰敷双眼5分钟，加速***流通缓解黑眼圈。或者每天早晚用蘸满鲜牛奶的化妆棉片敷眼！ 乖籹孓 2008-07-17 14:13 检举医学上对于已经产生的眼袋，除了手术用任何化妆品及方法都已经失去了作用。出现了眼袋，建议早期手术去除，改善即快，创伤也小，一般手术后二三天伤口愈合，且皮肤没有任何痕迹。建议到正规的医疗美容机构进行眼袋手术，以确保术后成效。整形手术是解决眼袋较根本的方法。 眯@恋 2008-07-23 17:46 检举1.土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。土豆含粉质，可补充眼部所缺。2.苹果敷眼 将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。 贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。3. 柿子敷眼 切开柿子。用匙羹挖出柿肉，拌匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。 贴士：较好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。柿子含充足维他命C，增强皮肤的更新能力。4. 蜂粉蜂皇浆 蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。1：冰敷：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，可令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血，当然还可以提神醒脑。 2：敷茶叶包：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 3：敷土豆片：土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，可美白黑眼圈处的肌肤，改善黑眼圈的状况。 隐身法：遮遮掩掩，白皙立现 黑眼圈处使用遮瑕膏：避开遮瑕部位打粉底，将粉底与遮瑕膏相融，利用比肤色浅一号的珠光蜜粉，刷在眼周及细纹处，熬夜的痕迹立刻消失。一、缩眼袋物理疗法 休息不好熬出来的眼袋，较好还是赶紧让它缩回去，要不然转成个慢性眼袋，再改善原状可就难了。倒一碗热水放一勺盐，搅拌匀后，用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷（5-10分钟）。一段时间后你就发现眼袋缩回去了。 二、冻牛奶去眼袋 用冰冻过的牛奶敷眼5分钟（冰镇的哦，不要冰块，不然难操作又冻得要紧……），洗净后涂上眼霜，并做按摩。 以上的两种方法都试过了，听听我的心得体会吧。 第二种方法的成效马上可以看见，敷完后眼袋明显缩回去了，这个比较适合准备要出门的MM。 第一种方法适合长久***。每天晚上睡觉前敷5分钟，然后涂上眼霜并做按摩，第二天就可发现眼袋真的缩回去了。本人试了一周，原来很深的眼袋就快消失了。使人看起来精神多了，呵呵~~~ 无论用什么方法都要配合眼霜和按摩，成效才快和明显。 敷这个眼膜千万不要等干了才揭下来哦 后果很***滴…… 较根本的——不要熬夜，保证充足睡眠。等眼袋出现才想对策会有点点麻烦滴……1.冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。 2.自制小黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。 3.睡前喝水要适量：容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。 4.眼霜不能过油：过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜较好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。
这个根据你的实际需要就可以了。
如果是属于服务人员或者这种形象类的工作的话，尤其是女孩，建议可以割双眼皮，提升自己的颜值。如果是普通的工作，不需要很高的颜值的话，就算了，还可以省一笔费用。
面部容量充足会让人显得年轻，但 面部容量，一定越多越好吗？ 为什么玉城tina填充到更饱满之后，反而看起来很奇怪？ 为什么有人填充就自然又精致，有人却填得痕迹很明显？ 自然又精致的填充 不太成功的填充 上回氧叔说了 面部容量=骨量+软组织量，今天就来掰扯掰扯，如何用医美手段解决面部容量问题。 01 骨量+软组织量=面部总体容量 复习一下知识点，面部衰老主要有几种原因： 骨吸收、韧带老化、筋膜层变松、面部容量流失和胶原蛋白流失 导致的皮肤暗淡松弛。 面部容量流失是整体概念，我们的面部容量，每一年都在比上一年逐年减少。 而每个人先天的面部容量，就是不一样的，所以不要再纠结你的脸没有别人饱满了。 面部容量与整体支撑力有关，为什么做了下颌角手术、颧弓内推手术的人，面部更容易垮，后期需要更注意维护？因为 面部容量被人为的空了一块出来。 就像你剥桔子，抽走两瓣果肉之后，是不是那边的桔子皮一按就凹陷？一样的道理。 颞部、眉弓、颧弓颧骨、下颌角，在面部起到的就是支撑力作用。 肌肉和脂肪、皮肤的量都是根据你自身骨骼架构来长的，骨骼缺失了，支撑力没有了，多出来的软组织，是不是只能跟着地心引力往下垂了？ 为什么填充不能盲目地填？因为 筋膜层的张力决定了你能吃住多少容量，随着年龄的增长，筋膜层的弹性一定会变差， 这个时候再盲目去填充，无疑等于让本就没啥弹性的筋膜层更劳累，只会垂得更厉害。 做了轮廓手术之后再填充，面部软组织下垂会更厉害 为什么氧叔要讲清楚面部容量概念？因为衰老跟面部容量的关系较大。 02 面部年轻化的综合治疗思路 关于面部容量这一块的解决方案，也是今天要讲的干货点。依然不是广告，大家请放心食用。 继续巩固知识点， 骨骼是地基，韧带是钢筋，肌肉脂肪是混凝土，皮肤是墙面。 那么想要面部状态饱满又不肿胀，应该先让钢筋地基更加扎实。 钢筋不稳，糊多少混凝土是不是都还得垮？墙面再华丽也还是塌？ 怎么判断自己的衰老层次和容量缺失类型？ 天生面部容量多的人，衰老后的面部感受更偏向：垮。 对于这类型的脸来说，***为主，填充手段为辅，光电项目可以定期做，用来维护。 面部衰老分为三个阶段： 第一阶段，松但不垂，主要体现在泪沟加深，部分人可能还会伴有嘴角肉肉下垂。 开始有第一阶段的衰老特征，这个时候你只是 面部浅表层脂肪有流失，一些***项目和热玛吉这类光电项目，就能满足你的抗衰需求。 第二阶段，松且微垂，主要是泪沟加深、眼袋加深、鼻唇沟加深、面颊产生凹陷感。 第二阶段的衰老特征，基本就需要***的干预了，加上热玛吉等光电紧致类项目。 第三阶段，又松又垂，主要是面部垂感明显，眼睑下垂，鼻唇沟更深，下颌线模糊，脸和脖子的边界开始消失。 第三阶段的衰老特征，就需要***、超声炮这种能打到筋膜层的项目，加上***一起稳住面部支撑力，搭配适量填充，成效会比较好，***情况下可能还需要拉皮手术。 天生面部容量少的人，衰老后的面部感受更偏向：瘪。这类型的脸，以 填充为主，***为辅 ，同样是光电项目可以定期用来维护。 这类型的脸，处于第一阶段的衰老时，较容易让人感觉有干瘪苦相，所以一些 ***项目、浅表层填充就会很合适。 第二阶段时，容易有干枯感，显老态和憔悴，主要是 面部软组织减少，泪沟、木偶纹更深，颧脂垫下移 ，中森明菜的脸看起来就很瘪，***搭配少量填充，成效会比较好。 第三阶段时，容易出现面部情绪过于严肃的干瘪感，像工藤静香后期这样。这是因为 深层脂肪塌陷+筋膜层失去支撑力，筋膜层已经失去力量了，单纯填充已经不行 ，就要优先选择可以让下垂复位的医美项目，再用适当填充改善面部容积 那么针对筋膜层的项目又有哪些，填充材料又有哪些，光电项目又有哪些？怎么选，优劣势又有哪些咧？ 03 轻医美面部容量解决项目盘点 先上大类。 1、筋膜层下垂解决方案：高强度聚焦式超声波技术、*** 2、容量改善解决方案：自体脂肪、玻尿酸、胶原蛋白、嗨体 3、真皮层抗衰：热玛吉、fotona4d、***产品等 筋膜层抗衰 目前能解决筋膜层衰老问题的手段，就两种， 高强度聚焦式超声波技术&*** 。前者无创，后者有创。 高强度聚焦式超声波技术， High Intensity Focused Ultrasound。 听起来很绕哈，主要就是 大家都听说过的***、超声炮，还有较近很火的7d聚拉提。 什么原理咧？都是 利用高强度聚焦式超声波，将超声波的能量集中在一个点上，温度可达65~70 ，作用于皮下深层、筋膜层，起到收紧组织的作用，让筋膜层改善弹性。 美版*** Ulthera，仅有通过FDA认证的***设备 ，价格较为昂贵。而且它的治疗头是有b超功能的，医生操作时可以在屏幕上看到能量的作用深度，做更精准有效的治疗。 7d聚拉提就是韩版***，不具备影像b超功能，所以安全性方面其实不如美版***。 但美版***和韩版都没有拿到NMPA（***药监局）认证。国内这方面的项目，有半岛超声炮，热凝固点比***略低几度，痛感略低于***，目前国内已合规。 假如要 复位筋膜层，就需要用到***技术 ，将可吸收的蛋白线埋在面部，通过倒刺挂钩原理，让筋膜层回归自己原本的位置。线体进入人体之后，通过创伤修复包膜形成修复紧致原理，刺激组织再生达到紧致的成效。 如果你是***下垂的脸，氧叔会建议你定期***维护，因为单纯非侵入式的治疗，应该已经满足不了你的需求。 目前***提升线材料，主要以可吸收蛋白线为主， 有PPDO（聚对二氧环己酮、PDO（对二氧环己酮）、PLLA（聚左旋乳酸）、PCL（聚己内酯）。 但对于***来说，较重要实际上是医生的布线设计和手法。 容量改善解决方案：自体脂肪、玻尿酸、胶原蛋白、嗨体等。 这四个材质有什么区别？ 自体脂肪和大分子玻尿酸分子团更大，可以用于深层脂肪室的填充。胶原蛋白和嗨体熊猫针，都更加适合浅表层的填充。 如果你是 不差钱选手 ，请选择乔雅登雅致，没有之一。 如果你能接受稍微短一些的维持时间，且追求 性价比 ，瑞蓝2号、瑞蓝丽缇都可以。 昊海生科的海魅玻尿酸，氧叔咨询医生的时候，医生说，因为这个玻尿酸交联剂含量比较高，容易引起一些红肿反应，所以她们不是很喜欢用。 华熙生物的润致是添加了利多卡因（麻醉用品）成分的，所以注射起来的舒适度会比较高。 韩国的伊婉虽然便宜，但是性能方面不如其他品牌，所以氧叔不推荐。 玻尿酸品牌、产品概览 自体脂肪的优势又是什么呢？ 组织相容性好，一旦存活，在体内维持时间较长，组织弹性好，填充成效真实、柔软。 因为玻尿酸再怎么好，也是一种类似于固液态假体的存在，不是属于人体的材料。 胶原蛋白是属于生物性材料，优势是自然，缺点是容易流失 （因为生物相容性太好了），熊猫针则是含有交联剂的活性填充剂，对泪沟这种浅层沟壑的成效比较好。 简单来说，就是如果你用大分子玻尿酸填泪沟，很容易收获一个硬硬的眼下，笑起来还容易有条状感，胶原蛋白的注射成效，则要自然许多。 既然胶原蛋白生物相容性这么好，为什么不用胶原蛋白填全脸？胶原蛋白填充容错率低，玻尿酸还可以用溶解酶消除，胶原蛋白填错了只能自己代谢。 胶原蛋白更适合用于局部细节微调，比如泪沟、法令纹等。 嗨体，是透明质酸复配了各种氨基酸、肌肽、维生素的注射产品，其中 嗨体1.0，被称作熊猫针 ，是针对眼部的泪沟、黑眼圈去使用，黏稠度和浓度都比较大。 嗨体1.5的分子量会大一点 ，一般用于颈纹填充，也可以用在面部搭配玻尿酸使用，改善浅表层容积。 真皮层抗衰：热玛吉、fotona4d、***项目（水光）等 然后再来到我们的真皮层抗衰版块，这三个项目的区别在于哪里？ 热玛吉是射频，原理类似于电熨斗 ，通过单极射频把能量传导到真皮层，促进胶原新生。成效方面，更偏向于紧致。 fotona4d是激光，作用于黏膜、皮下脂肪、真皮层、表皮层 ，痛感比热玛吉弱很多，成效更偏向改善皮肤松弛和溶脂。 ***项目则是，通过把营养物质直接注射到真皮层，改善肤质。所以作用深度没有热玛吉、fotona4d那么深， 更偏向基础皮肤保养。 水光里面，氧叔觉得性价比较高的是 国产的2.5ml嗨体 ，比基础水光润月雅更多活性物质，比普丽兰婴儿针的成分致敏性更低，如果你才20岁出头，水光就是一个***的日常抗衰项目。 然后氧叔再来总结一下。 如果你已经40岁左右，改善面部容量必须 先打牢筋膜层根基，再改善深层面部容量，同时搭配表层容量填充，整体抗衰。 如果你30岁至40岁之间，可以选择 ***辅助填充，或是深层次填充+表层填充为主，搭配热玛吉等光电项目做好维护就好 ，***项目可以给你锦上添花。 如果你25岁左右， 维护好浅层容量、真皮层 ，就可以，为之后的抗衰打好基础
怎样除眼袋 这五种方法快速祛眼袋 方法一：使用眼部护理产品不少的人都有使用眼霜的习惯，而眼霜也是比较专业的眼部护理产品，使用眼霜可以有效改善眼部问题，比如细纹、眼袋、黑眼圈等等，但是使用眼霜一定要注意产品的针对性，如果您使用的是去黑眼圈的眼霜，想要让它消除眼袋，那肯定成效会打折扣的哦! 方法二：冷热毛巾交替敷
晚上睡前，使用温热的毛巾敷在眼部，在睡眠的过程中，畅通***循环，可减轻黑眼圈和眼袋，到了早上起来后，使用冰冷的毛巾敷在眼部，收缩眼部毛细血管，减轻眼部症状。每次下敷眼持续时间5分钟，每天坚持。 方法三：茶水冰敷法把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。
优点：经济实惠，是***地美容护肤冰敷法。
缺点：茶水需要冰冻 ，美白成效不显著。 方法四：DIY盐水眼膜敷眼盐水眼膜的制作方法：将温热的水里加入一勺盐，完全溶解后，将化妆棉浸泡待清洁肌肤后，将化妆棉敷在眼袋黑眼圈处，约10-15分钟取下。再用干净的清水清洗干净，然后涂抹补水保湿型的眼霜。盐水会造成肌肤水分流失的现象，因此需要及时补水，以免形成干纹、皱纹。 方法五：眼部按摩法按摩可以促进***循环，能够让眼部的***更好的流畅，在每晚睡觉之前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，长期坚持下去就可以消除眼睛的浮肿问题。在空闲的时候还可以做一些眼部保健操，多按摩眼睛周边的穴位，让眼部的细胞更加活跃。
其实解决题主黑眼圈的较好的办法就是“停止修仙”，指望眼贴，眼部精华来缓解黑眼圈也是作用有限。
建议朋友圈，先配一个图：
除此之外我们还要分析自己的黑眼圈是属于哪种？
但会说话的眼睛也有自己的烦恼。由于眼周皮肤纤薄脆弱（平均厚度只有面部的1/4），再加上眼部微运动一刻不停（平均每天眨眼多达10,000次），所以眼睛周围的皮肤通常较先也较容易出现较多问题（好多较…），而这里面，黑眼圈***是困扰较多人的问题之一。
关于黑眼圈，是时候正名了：不是所有的黑眼圈都是因为没睡好，下面这些关于黑眼圈的真相你应当知道。简单来说，黑眼圈一般可以分为3类，不同类型黑眼圈的“治疗”方法大相径庭，需要对症下药。
血管型黑眼圈
也有人称之为青色型黑眼圈，这是较常见的一种黑眼圈类型，和熬夜有一定关系。当眼睛疲劳时，眼周的***循环变差，导致眼周血氧量降低，偏紫红色的缺氧血红蛋白的颜色就会冒出来，视觉上看上去就是眼下乌青。鼻炎也会加重血管型黑眼圈。
针对血管型黑眼圈，较直接的办法就是减少熬夜，早睡早起，当眼周含氧量提升，眼下乌青自然会变淡。另一个切实有效的方法便是使用含有促进局部***循环成分的眼霜，通过护肤品提升眼周血氧含量，其中较经典的便是含有咖啡因成分的眼霜。如果你有鼻炎，找医生治好鼻炎从一定程度上也能改善血管型黑眼圈。色素型黑眼圈
多表现为棕色黑眼圈，一般与真皮黑素细胞增多症有关，由于黑色素生成或代谢不全导致色素沉着。造成色素型黑眼圈的原因分先天及后天因素，基因层面的我们无能为力，但更多人的黑眼圈是后天导致的，比如说日晒、湿疹、药物，包括过度摩擦都会加重黑眼圈。所以这里平时不要揉眼睛，不仅不卫生，还很可能加重黑眼圈哦～
针对后天性的色素型黑眼圈，一个较好的方式就是使用能代谢黑色素成分的眼霜，帮助直接提亮眼周、淡化黑眼圈，解决由色素沉淀带来的黑眼圈问题。推荐成分：黑洛西。
结构型黑眼圈
又叫阴影型黑眼圈，多见于黑色，这类型常由眼眶结构异常而导致，比如皮肤松弛、眼袋膨出、泪沟凹陷等等，这些凹凸不平的部分在非正面光照时，就会出现阴影。这也是为什么有的人黑眼圈忽深忽淡，正面看还好侧面变明显的原因。
结构型黑眼圈较难***，有些必须通过医美手段。随着年纪增加，眶下脂肪流失会出现眼皮变薄、下垂，让眼窝外周凹陷下来从而加深黑眼圈——这种可以通过使用抗衰老成分的眼霜来改善，通过促进胶原蛋白产生，预防因衰老而造成的黑眼圈和眼袋问题 。推荐成分：二裂酵母。但其实，大多数人的黑眼圈问题都是第四种类型即「混合型」，以一眼之力荟萃各种黑眼圈类型。为什么一直说黑眼圈是护肤界的顽疾，不仅是因为黑眼圈很难遮瑕，更因为它难治，想要光靠睡觉，或者仅使用咖啡因成分的眼霜来改善“两眼一黑”真的太难太难了。
有人说睡觉可以消除黑眼圈？
这……听起来根本毫无道理好吗？
虽然说不熬夜，规律作息，可以预防黑眼圈，
已经出现的黑眼圈。
想消失，光靠睡觉是无法消掉的。
如何解决黑眼圈的问题？
要先对黑眼圈有一个清楚的了解，
所谓知己知彼，才能百战百胜！？
★★★黑眼圈的分类：
虽然眼下的黑色区域都被叫【黑眼圈】，但是他们也是有区别的。主要分为【色素型黑眼圈】【血管型黑眼圈】【阴影性黑眼圈】不同类型的黑眼圈，有不同的成因，因此解决办法也是不一样的。
▶ 色素型黑眼圈
先天色素沉淀、日晒、炎症等引起。黄褐色的黑眼圈。更多见于中年人，由于先天色素沉着，更多是因为眼部防晒不到位，日积月累形成了这种色素型黑眼圈。
▶ 血管型黑眼圈眼下脂肪层薄导致血管透出引起，中国年轻人大部分都是这种类型的黑眼圈。但是随着年纪越来越大，眼下的脂肪和胶原蛋白流失越来越***，血管就透出来得越来越多。
所以黑眼圈也越来越重。鼻炎、熬夜、身体状况欠佳的时候，***中去氧血红蛋白增多，原本青色的黑眼圈发紫，显更加***。
▶ 阴影性黑眼圈
泪沟、眼袋产生的眼部阴影引起，严格意义上来说，只是视觉上的「黑眼圈」，其实眼部周围肌肤并没有改变颜色。只是因为泪沟和眼袋的阴影导致的。
★★★眼部皮肤的特点：
眼部皮肤厚度为0.6~4.0mm，是面部皮肤厚度的1/3~1/5。
每天眨眼时肌肤会受到不断的拉伸。
眼部周围皮脂腺少，所以水脂膜对其保护作用小。
脂肪含量少，缺乏弹性纤维和胶原结构。
眼周神经纤维和毛细血管分布密度高。
★★★解决黑眼圈：
①防晒
可以避免色素性黑眼圈，减少色素沉淀的情况，平时也要注意眼部的防晒。
②ioin眼霜
娜妍舒眼霜，成分控的较爱，成分中特别添加了光果甘草提取物、柚果提取物、小辣椒提取物、霍霍巴籽油、角鲨烷和透明质酸。
植物精华萃取安全温和，一点也不刺激眼周肌肤，保湿提亮、滋润淡化细纹；
另外独特的旋转滚珠设计，模拟人体工学，按摩舒适好吸收，眼霜深入渗透，明眸亮眼、黑眼圈拜拜。
③作息规律
当然就是少熬夜，这个已经听了一万遍吧。
④饮食健康
多吃抗氧化的食物，代表就是胡萝卜、菠菜还有番茄。
黑眼圈是一种十分常见的情况，可以说每个人或多或少都存在一定的黑眼圈。那么黑眼圈是怎么形成的呢？有了黑眼圈该怎么办？
请往下看
No.1色素沉着先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。No.2皮肤松弛眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。No.3眼袋形成眼袋也会导致黑眼圈出现，这是因为眼袋会导致阴影，从而引起黑眼圈。No.4***滞留眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。No.5化妆品的色素颗粒渗透化妆品的色素颗粒渗透同样会导致黑眼圈出现，这是为什么呢？
常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。No.6睡眠不足睡眠不足是引起黑眼圈的一个主要的原因，尤其是对于那些习惯夜生活的人来说更容易会有黑眼圈的问题，而解决的方法也是非常简单的那就是注意休息，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量就可以了。No.7慢性病贫血，慢性肾炎，慢性肝炎，或者一些内脏的疾病都是有可能引起黑眼圈的，因为这些慢性病使得患者内的营养消耗过多，而引起脂肪层的收缩，从而引起眼部周围的色素的产生，而对于慢性病引起的黑眼圈较好的方法是去治疗这些疾病。有黑眼圈怎么办
请往下看，可以有效改善黑眼圈哦1.吃富含维生素的食物多吃维生素A和维生素E含量高的食物，尤其是对于那些由于长期睡眠不足引起的黑眼圈成效更加的明显，像蛋黄，豆类，胡萝卜，猪肝，这些都是***的选择。2.蜂蜜洗脸后给眼圈涂上蜂蜜，然后按摩几分钟，等快要干的时候用水洗掉，涂上面霜可以让眼部周围的皮肤变得更加的水嫩。3.鸡蛋法用煮鸡蛋趁热的时候把它的外壳去掉，用干净的纱面把鸡蛋包住，然后轻轻的按摩，成效也是相当不错的。4.菊花茶涂抹眼部菊花茶具有舒缓和镇静的功效，它能让眼部肌肤享受舒爽和水润的感觉，放松神经，让肌肉处在不那么紧张的状态，而且具有天然的褪黑素作用。下面分享给大家一个眼部按摩小妙招
第一步：食指和中指按压印堂，10秒一次，用力按压三次；
第二步：按压眉头（攒竹穴）、眉中（鱼腰穴）、眉尾（丝竹空穴），各10秒；
第三步：按压承泣穴（瞳孔正下，紧贴下眼眶），10秒一次，做3次；
第四步：按压眼头；第五步：将双手搓热，盖在眼睛上20秒。黑眼圈想必是所有朋友都想要祛除的，如果你存在***的黑眼圈，不妨试一试上述这些祛除黑眼圈的方法，相信能够得到***的成效，让自己远离黑眼圈这种情况，拥有一个白净的脸蛋。还是得提一句：少熬夜，不要过度用眼。
一般情况下，熬夜后，眼圈一般都会加深。
有些人不一样，不管睡多久，都会时刻挂着两个大大的黑眼圈。
这该怎么办呢，毕竟，咱又不是熊猫，能靠黑眼圈卖萌为生，黑黑的眼圈还很容易让人显得没精神，满脸病态。
敷黄瓜、贴土豆片、抹海量的眼霜……各种美容方法都尝试，还是无效。
到底是哪个环节出了问题？为什么同样是黑眼圈，人家的就能轻松去除，你的咋整都消不掉？
严肃的问题来了，到底如何去掉黑眼圈？▼
什么是黑眼圈？下眼睑的皮肤，是身体较薄的部位之一（眼睑周围的皮肤，称为眶周皮肤，厚度平均约为0.5毫米，而大多数身体其他部位皮肤，平均厚度约为2毫米），也是较为脆弱的地方之一。
皮肤的色素沉积、皮下的血流血管颜色、身体健康状况发生改变等，很容易迅速反映在下眼睑部位，黑眼圈就是症状之一。
而它的表现形式又不尽相同，比如下图，a和b里面的黑眼圈伴随眼袋一起出现，c里面的黑眼圈旁满满的皱纹，d则是青黑色的凹陷不同人的黑眼圈
出现如此不同的状况，是因为导致黑眼圈的原因各异，有的仅仅只是遗传，有的是黑色素过度沉积，而有的则是皮肤松弛造成的……
为什么会有黑眼圈呢？没有黑眼圈的人很幸福，有黑眼圈的人，各有各的原因，有些人黑眼圈好好睡一觉就有些人一辈子挂着黑眼圈。
下面这些原因，可能导致你有黑眼圈。
→营养不良
身体缺铁，B12和维生素K，可能会导致黑眼圈，因为缺乏这3种微量元素，会导致含氧***供应不足，没有良好的***供应，会导致眼圈颜色深暗。
→睡眠不足或眼睛疲劳
这个大家都有体验，熬夜几个小时，第二天起来就会出现黑眼圈。
缺乏睡眠会使人皮肤看起来沉闷又苍白，从而凸显眼眶下的血管，有时候也会使得眼下积液，导致浮肿。
长时间用眼，比如盯着电脑屏幕，或者看电视，会对眼睛造成很大的压力，导致眼睛周围的血管扩大，眼周皮肤就会看起来很暗淡。
→ 饮食原因，导致皮肤老化
随着年龄的增长，或者摄入的糖分过多，皮肤就会老化，这个时候，眼周皮肤很容易失去弹性和再生能力，变得又薄又细。
皮肤下方的深色血管，就此变得更加明显一点，黑眼圈就会突出。
→ 暴晒过度
长时间的阳光照射，会导致皮肤表面出现色素沉着，致使皮肤变得暗淡，作用在眼睛上，就会出现黑眼圈。
→压力过大
压力过大，人很容易休息不好，扰乱身体的荷尔蒙平衡，导致皮肤苍白，眼窝下陷，致使眼睛下方的血管更加突出。
→吸烟或者喝酒
酒精会导致血管扩张，加深下眼睑颜色，这同样适用于吸烟，因为尼古丁会扰乱你的睡眠模式，破坏皮肤、并导致眼袋，使黑眼圈更为突出。→ 过敏导致黑眼圈
过敏，如鼻塞，释放体内的组胺，组胺会致使血管扩张，使其在皮肤下变得更加明显，眼圈周围就会出现黑色阴影。
过敏会扩张眼睛周围的血管，突出眼圈，即使用力揉眼睛也会膨胀并破坏该区域的血管，导致类似情况。
→ 荷尔蒙（激素）变化
体内多余的雌激素会导致黑眼圈，这和血红蛋白水平的波动有关。
经前期综合症和更年期，会使身体保留更多的液体，从而增加皮肤色素沉着的机会。
甲状腺问题也会破坏机体健康，导致贫血，低营养吸收和代谢紊乱。
→ 脱水
脱水，也是黑眼圈产生的常见原因之一，眼下睑和骨骼非常接近，缺水的时候，症状通常表现的尤为明显。
→ 炎症导致的某些疾病
有些炎症类疾病，比如皮炎、慢性鼻窦炎、类风湿性关节炎等等，可能会造成皮肤的某些部位，出现肿胀或者变黑。
→ 遗传因素
父母遗传，天生下眼睑较为暗沉，或者发黄泛棕，自带黑眼圈没办法。以上是黑眼圈出现的常见原因，但也有很多非常见因素，也会致使下眼睑暗沉。强行科普▷可能诱发黑眼圈的其他因素 →药物因素：有些药物，比如避孕药，可能会扩张血管，导致黑眼圈→肝脏疾病，有此类疾病，人体代谢功能往往有差，会诱发黑眼圈→液体潴留，身体保持了比平时更多的体液，很容易使眼睛部位出现浮肿和暗沉状况→划伤或者摩擦眼睛，很容易导致眼睛下方血管肿胀或者破裂，出现黑眼圈
由上述各种原因可以看出，导致黑眼圈形成的因素纷繁复杂，有人肯定想问了，那就真的拿黑眼圈没办法了？
遗传的确实没办法，可以去医院好好问问医生，非遗传的是可以对抗的。
如何全面对抗黑眼圈？
→ 保证必要营养素的充足摄入
前面说过，很多人抹了超级多的眼霜，还是改善不了黑眼圈，可能问题出在了微量营养素的缺失上了，所以保证必要营养素的充足摄入很重要：
▪铁：猪肝、蛤蜊、蛋黄、牛肉、鸡、虾肉、芹菜、菠菜等都含有较为充足的铁元素。
▪维生素C：可以帮助吸收铁元素，也能增加真皮厚度、改善***循环，含维生素C较多的食物有西兰花、辣椒、绿叶蔬菜等等
▪维生素B12：动物肝脏、猪肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等食物都含较多维生素B12
▪维生素K：香菜、动物肝脏、芥菜、胡萝卜、纳豆等富含维生素K。▪胶原蛋白：它会赋予肌肤更多的弹性和光泽，对改善黑眼圈也有帮助，富含胶原蛋白的天然食物较推荐骨头汤。
→ 吃抗糖化，抗炎症食物
各种炎症，或者高糖食物摄入过多，都会对皮肤产生不利影响，甚至造成过早老化，对眼圈产生不利影响。
抗糖化食物，从现在吃起非常有必要：不要吃深加工类食物（大都富含反式脂肪酸、防腐剂等等）；
避免高糖类食物（比如面包、饼干、面条、碳酸饮料等等），多吃深海鱼类（这类鱼大都含有充足的omega-3，抗炎作用明显），多摄入优质脂肪（比如牛油果、动物黄油等）。要保证喝足够的水，同时多吃抗氧化剂含量高的食物（不建议摄入较大量水果）。
比如黑巧克力，富含类黄酮，可以减缓因为太阳晒太久而造成的皮肤衰老。
→外敷淡化黑色素，收缩血管，提亮肤色
外敷通常会暂时缓解状况，不建议随意乱尝试，给大家推荐几种常见的方法：
▪黄瓜，有亮肤和温和的收敛作用，有助于自然地修复黑眼圈
▪生土豆片，含有天然漂白剂，可以帮助淡化黑眼圈，消除眼周浮肿
▪茶包，茶中存在的咖啡因和抗氧化剂，对于通过收缩血管和减少液体潴留有效，特别是其中的单宁，有助于减少肿胀和变色
▪杏仁油，或者维生素E油，有助于淡化黑眼圈
▪玫瑰水，使皮肤改善活力，对疲倦的眼睛有舒缓作用
▪椰子油，有天然抗炎作用，可以有效滋润眼圈，并且改善眼部细纹，大大改善黑眼圈。
▪冰敷，可以迅速收缩血管，让眼周皮肤组织颜色正常化，把小棉布泡在冷水里，然后拧干，放在眼睛上10-15分钟。
→ 生活习惯的改善
▪防晒：防晒霜尽量不要忘记，同时加上物理防晒（佩戴太阳镜），尽可能得去避免由于光照造成的皮肤老化问题（但同时不能完全避免光照，因为光照可以促进身体合成维生素 D，想知道如何平衡，可以公众号回复维生素D，获取相关文章推荐）
▪睡眠充足：保证每天8小时以上的睡眠。
▪切勿长时间用眼：无论是看书，还是看电脑电视，都请掌控好时间，不宜太久，以防用眼过度，一定要注意研究休息好。
▪释放压力：建立良好的人际关系，学会用多种方式舒缓情绪，缓解压力
▪不抽烟不喝酒：可以尽可能的减少对皮肤的伤害。
▪经常锻炼：是加强***循环不二良方，能帮助***更好的流向皮肤。
▪控制过敏症状：如果黑眼圈是由于过敏引起，在医生的指导下，服用一些抗组胺药可以帮助减少眼袋和浮肿。
黑眼圈一直是困惑很多人的“顽疾”，而且反反复复好像很难“***”，这是很多黑眼圈是在各种因素综合作用下产生的，而不是单纯一种原因。
改善黑眼圈的过程非常漫长，很多人选择了***又快速的方式，即通过药物、激光或者手术。
原则上，我不推荐这些“高效”的方法，而强调预防，就是在没有黑眼圈，或者黑眼圈并不***的情况下，去用更健康的方式预防它。
如果真的有黑眼圈了，就别怕花费时间去改善，这个过程，可以督促你重新去关注自己的饮食和生活习惯。
如果你有黑眼圈，不防按照上文的方法，一点点去改变自己哦，感谢你的认真阅读，希望对你有用。
黑眼圈通常是由于疲劳引起，劳累引起的黑眼圈与个人生活状态有关，主要是和熬夜、失眠、腹泻、精神、紧张、劳累、过度用眼有关系的，多见于作息不规律的青少年，对于黑眼圈，平时需要充足的睡眠，可以改善过度疲劳引起的黑眼圈，热敷、按摩可以改善局部的***循环，减轻症状，再就是有效的皮肤遮盖剂可以立竿见影。