宽鼻骨矫正动作

hello大家好，我是本站的小编子芊，今天来给大家介绍一下宽鼻骨矫正动作的相关知识，希望能解决您的疑问，我们的知识点较多，篇幅较长，还希望您耐心阅读，如果有讲得不对的地方，您也可以向我们反馈，我们及时修正，如果能帮助到您，也请你收藏本站，谢谢您的支持！

宽鼻骨矫正动作是指一系列用于改善宽鼻骨的不良形态的锻炼动作。宽鼻骨是指鼻骨在面部宽度上的相对较大，给人以不协调的感觉。通过适当的锻炼和动作，可以有效地改善宽鼻骨的问题，使其更加协调和自然。

第一种动作是双手食指按压鼻翼。将双手的食指放在鼻翼两侧，用适度的压力向里按压。用力闭住嘴巴，自然呼吸，口鼻都呼吸。每天坚持练习几分钟，可以有效改善宽鼻骨的问题。

第二种动作是双手掌心轻压鼻梁。将双手的掌心放在鼻梁上，用适度的压力轻轻向下按压。用力闭住嘴巴，自然呼吸，口鼻都呼吸。同样，每天坚持练习几分钟，可以有效改善宽鼻骨的问题。

第三种动作是双手食指按压鼻骨。将双手的食指放在鼻骨两侧，用适度的压力向里按压。用力闭住嘴巴，自然呼吸，口鼻都呼吸。同样，每天坚持练习几分钟，可以有效改善宽鼻骨的问题。

通过以上的宽鼻骨矫正动作，我们可以有效地改善宽鼻骨的问题，使其更加协调和自然。但是这些动作只能起到一定的辅助作用，不能完全解决宽鼻骨的问题。如果想要达到更好的成效，可以结合其他方法，如面部按摩和正确的呼吸方法等。

我们还应该注意饮食和生活习惯的调整。饮食上，尽量避免辛辣和刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。生活习惯上，要注意保持良好的姿势，不要长时间低头或者长时间保持同一姿势。还要多参加户外运动，增加新陈代谢，促进血液循环。

长期坚持以上的锻炼和调整，我们可以逐渐改善宽鼻骨的问题，使其变得更加协调和自然。但是需要强调的是，矫正宽鼻骨是一个需要时间和耐心的过程，并不能一蹴而就。我们要持之以恒，坚持锻炼，并配合其他方法，才能达到理想的成效。让我们一起努力，改善宽鼻骨，重拾自信！

宽鼻骨矫正动作

鼻骨歪斜是鼻部的一种畸形，可能是先生因素或是后天的因素的损害而造成的。鼻骨歪斜对生长及美观都有一定的影响，那鼻骨歪斜如何矫正? 鼻骨歪斜是造成歪鼻的较主要原因，专业隆鼻医生介绍说，骨部歪曲情况比较复杂，有隆起、凹陷、扭曲等各种状况。现仅将因鼻部外伤未及时矫正而使鼻骨下塌所造成的鼻部歪曲作例子，将其矫正方法介绍下。其他不同情况的歪曲，可按其不同病变矫正之。 鼻骨歪斜如何矫正? 1.位置半卧位，并作皮肤消毒。 2.切口在凹陷侧鼻前庭处、鼻翼软骨上作弧形切口，自此处插入小剪或两刃刀将鼻骨上之软组织分离。 3.锯开塌陷之鼻骨用鼻锯将塌陷之鼻骨两侧锯开，使其可以自由移动。这个步骤也可以用鼻凿来完成。 4.鼻骨复位用撬子在鼻腔内将重行折断之鼻骨抬起，鼻腔内填入碘仿纱条使其不再下塌。 5.外固定用打样胶做成模型，在鼻外加以固定。 鼻骨歪斜矫正要结合个人面部特征： 针对不同形状的偏斜，需要采用不同的治疗方法。鼻梁下半的歪斜是软骨歪斜造成的，仅需要矫正歪斜的软骨，切断鼻中隔软骨与筛骨垂直板、犁骨、侧鼻软骨的连接，剪除多余的侧鼻软骨，改善鼻中隔的中立位置，术后鼻腔须填塞碘仿纱布5-7天，维持复位后的鼻中隔的位置。此手术可在门诊局麻下实施，术后仅需口服抗生素。 鼻梁中部歪斜是由于鼻骨歪斜造成，需要将鼻骨分别在正中两侧、鼻骨与上颌骨交界处将鼻骨截断，切断鼻中隔软骨与筛骨垂直板的连接，将鼻骨复位，中隔的歪斜可同时矫正。这种手术需要住院在全麻下实施，术后鼻腔需填塞碘仿纱布 5 -7天，外用石膏固定，维持复位后的位置。需静脉输抗生素3天。如伴有鼻梁塌陷，此种歪鼻可通过植入假体将侧垫平，也就矫正了鼻梁调整歪斜。

鼻骨矫正和宽鼻矫正

鼻头部整形 东方人鼻形除了鼻根起点较低、鼻梁高度不够、鼻背短外，还通常伴有鼻尖较低、鼻尖肥厚、鼻尖点上旋、鼻小柱较短且支撑力较弱、鼻翼基底宽大、鼻唇角大、鼻孔外露等特点。 在过去，基本上不管你是什么基础，我都一个「L」型假体「一隆了之」，随着「L」形假体隆鼻长期并发症的出现，整形技术的发展和人们审美水准的提高，整形医生和患者都越来越不满足于传统的「L」型假体隆鼻的成效，而是更倾向于对鼻部亚单位进行整形。 对一位亚洲女性来说，适当的鼻背高度固然重要，但是实际上鼻头部才是鼻部审美的重点和鼻整形的核心，鼻头部大概可分为鼻尖、鼻翼、鼻小柱、鼻孔、鼻基层、额鼻角、鼻榄等亚单位，每一个鼻亚单位整形都有自己的标准和注意事项。 理想的鼻头，从基底面上观察应为一个等边三角形，鼻小柱和鼻小叶部分的比例为2:1，鼻孔呈水滴形。 从侧面看，理想的鼻头的鼻尖角和鼻唇角需要有一个合适的角度。理想的鼻额角、鼻尖角、鼻唇角，东方人和西方人不一样，男人和女人不一样，亚洲女性/男性理想的鼻额角、鼻尖角、鼻唇角业内有些参考，但是标准还未较终建立。 鼻尖整形 黄种人鼻尖部形态一般表现为，皮肤厚且塑形性差、鼻尖脂肪垫较厚、大翼软骨软弱等。理想的鼻尖应该有合适的突出度、旋转度。鼻尖塑形是鼻整形的重点也是难点，非常考验医生的技术。 传统上，鼻尖整形用的还是矽胶假体，「L」型的矽胶假体隆鼻，同时提升了鼻背和鼻尖，但是由于矽胶太硬，又是异物，容易外露，所以现在并不主张在鼻头放假。膨体也曾用过隆鼻头，但是膨体太软，且容易感染，很快就被整形医生弃用，到是L型假体隆鼻现在做的依然还不少，多数一般会结合耳软骨垫鼻尖，以防止L型假体的长期并发症。 「L」型矽胶假体+耳软骨 针对「L」型矽胶假体隆鼻的缺点，整形医生和假体生产商除了对鼻假体进行改进之外(成效非常有限)，整形医生还改进了手术方法，那就是在「L」型矽胶假体垫鼻梁+耳软骨垫鼻尖，这个手术也被称之为复合隆鼻。其方法就是把耳软骨缝合到L型假体的鼻尖部位，然后再整体植入鼻部。 这种方法增加了鼻尖部软组织的厚度，所以对「L」型假体隆鼻后期易下滑变形和扭曲，皮肤受力部位易出现破损致矽橡胶穿出的并发症有很大作用。 这种做法较大问题是，由于移植后耳软骨血运差，所以存在一定几率的吸收率，并且「L」型假体隆鼻这种「一隆了之」的风格满足不了现代人鼻头亚单位的精致塑形的审美要求。 对于这种手术方法，我个人的意见是，如果鼻头基础不好，还是建议做以自体软骨为基础的综合隆鼻，如果鼻头基础尚可，可以做「I」型假体垫鼻梁+耳软骨垫鼻尖的复合隆鼻，这两种方法耳软骨基本都能存活，长期成效较为理想。 「L」型或「I」型假体垫鼻梁+耳软骨垫鼻尖的复合隆鼻费用参考： 使用矽胶假体或膨体垫鼻梁的费用参考上文，取耳软骨垫鼻尖费用一般5000-8000元，手术整体费用大概1-2万元。 自体软骨移植做支撑杆重构鼻头支撑结构 鼻尖整形常见的力法是，通过鼻中隔延长行鼻尖成形，使鼻尖的突度和角度更为理想，其做法就是，在鼻小柱用鼻中隔骨或肋软骨做支撑杆抬高或者延长鼻头，用耳软骨盾形移植修饰鼻尖，从而实现鼻头内部结构的重塑。 在欧美流行一种拉拢鼻翼软骨塑造鼻尖的方法，亚洲同行也在使用，不过东方人鼻部下外侧软骨比较薄弱，单纯缝合两侧软骨来提升鼻尖的突度，成效并不理想，这个方法常备亚洲同行补充鼻尖移植物组织量的不足。东方人种要塑造一个满意的鼻尖突度和角度，还是需要用鼻中隔骨或肋软骨做一个牢固的支撑结构。 拉拢鼻翼软骨塑造鼻尖，适合鼻颏位两侧鼻翼软骨过度分离、鼻翼软骨较高点距离明显大于穹窿部鼻小柱宽度、鼻头平缓没有正常鼻尖的尖突情况。 东方人鼻尖肥厚除了这种情况外，通常还有鼻头端软骨肥厚和鼻头软组织肥厚这两种情况。鼻头端软骨肥厚，需要将下外侧软骨打薄或修小。鼻尖软组织肥厚，这可能就需要去除部分软组织，但是这样做可能术后会出现严重的增生，不但不能缩小鼻头，反而可能导致情况更严重。 如果你术后发现鼻尖没有你术前想像的那么精致，那未必就是医生的技术有问题，而可能是你的组织基础限制医生可以实现的。医生中庸保守一点，结果可能让你不是很满意，但这可能真的是较好的选择，在术前面诊检查时，医生应该和你说明这些。 你想获得***的鼻子，医生也想做***的手术，但是***从来不是可选项，改善是仅有的选择！ 自体鼻中隔软骨优缺点 鼻中隔软骨优点： 生物学特性与鼻尖软骨相同，骨切取方便，易于雕刻，放置后缝合方便，不移位，稳定性良好，术后可与鼻尖部皮肤等组织融合生长，无局部皮肤张力过大、血运障碍、穿破皮肤等并发症发生之虞，鼻中隔软骨可为鼻背、鼻小柱、鼻尖修复提供较好的移植支撑，因此被国内整形医生视为鼻整形的***材料。如果患者有鼻中隔偏曲症，则可以同时矫正，一举两得。 鼻中隔软骨缺点： 取出后会形成孔洞，如果取出量把握不当，可能会损害鼻中隔软骨的支架作用，如果手术操作不当还可能会导致鼻中隔穿孔。切取鼻中隔软骨可能会影响鼻的发育，所以此法只适合鼻部发育基本完好的成年人。鼻中隔软骨和耳甲软骨一样，虽获取容易，但可获取的软骨量有限，且作为支撑杆，鼻中隔软骨的强度仍有不足。 自体肋软骨的优缺点 自体肋软骨优点： 供量充足、取材量大、应用较不受限，有较坚强的支撑功能，且取材容易，供区无明显畸形;肋软骨可塑性好、易雕刻成形、易于制成三维骨架，质地适中，不会因鼻尖部皮肤的张力过大而穿破皮肤，因此可无顾忌的按美学标准重塑鼻尖;自体肋软骨为自体组织，不发生免疫排斥反应，吸收少，能成为身体一部分。 自体肋软骨缺点： 供区术后明显疼痛、胸部瘢痕、切取肋软骨过程中可能因操作失误而发生胸腔穿孔、气胸等。由于软骨的「记忆能力」，柔软的软骨移植后仍有保持其固有的弯曲度的倾向，导致术后畸形。肋软骨还存在一定的被吸收的几率，我个人这个几率有30%。 自体耳软骨的优缺点 自体耳软骨优点： 耳甲软骨是弹性软骨，具有自然的形态和良好的弹性，且容易雕刻。应用耳甲软骨移植可加强鼻小柱支架作用，改善由于软骨支架所致的鼻翼塌陷。耳甲软骨的供区切口比较隐蔽，愈合后对于耳廓外观没有明显的影响，由于只是切取了耳甲腔的部分软骨，残存耳廓软骨的支架功能依然完好，不会产生外耳形态的改变。 自体耳软骨缺点： 一是其强度不够，不能抵抗除鼻尖和鼻翼以外任何部位鼻整形术后的收缩力，因而不能用于需要提供坚强支撑的部位，比如用作支撑杆抬升和延长鼻头。耳甲软骨的供应量有限，当需要大量移植材料时，则应用受到限制。 用自体软骨隆鼻头，可以完全避免L型假体隆鼻的长期并发症，自体软骨可以和鼻头组织融合生产，术后愈合之后基本等同于正常人的鼻子，手术实施得当，基本可以一劳永逸，没有什么后遗症，揉捏都没有问题。 但是自体软骨隆鼻，技术要求相对比较高，基本上都是业内资深的整形医生才会做这个手术。 就我个人偏好的来说，我喜欢用自体鼻中隔软骨做支撑杆+耳软骨遁形移植重构鼻头支撑结构，然后用膨体或矽胶假体垫鼻梁，我个人不喜欢用肋软骨，除非是没有骨头可取，我才会考虑使用自体肋软骨。 鼻翼-鼻小柱关系 在鼻整形中鼻翼-鼻小柱的关系也非常重要。从正面看，鼻小柱位置应该正好悬挂在鼻翼缘下方，鼻翼缘与鼻小柱较底部分构成的轮廓线应像一只海鸥柔和地张开翅膀。从侧面看，理想的鼻孔形状应该呈卵圆形，鼻翼缘形成卵圆形的上半部分，鼻小柱皮肤和鼻前庭皮肤连结形成下半部分。理想状态下，鼻小柱小叶角和鼻尖表现点之间的垂直距离，应该被通过或邻近与鼻翼缘较高点的水平线均分，否则就存在鼻翼-鼻小柱缺陷。 鼻翼-鼻小柱缺陷主要包括鼻小柱悬垂、鼻小柱退缩、鼻翼悬垂、鼻翼退缩、以及复合型缺陷这几种。针对不同情况，该切就切，该补就补，具体手术方法，普通患者就可以不必了解。 记住这些标准，你可以自己拍标准的正面照和侧面照，然后参考上图，观察一下自己的鼻翼-鼻小柱关系是不是理想，大概看看自己是不是需要做矫正手术。这些问题在面诊时医生或咨询师应该向你讲明的，但是假如你不了解这些东西，你也可能怀疑整形机构会坑你，多让你做手术。 鼻翼缩小 有非常多的求美者在咨询我时，声称自己鼻翼宽，想做缩鼻翼手术，但是我实际一检查发现，基本没有一个仅仅是鼻翼宽的问题。但是比较可悲的是，我想说服求美者，告知他/她需要做的绝不仅仅是缩鼻翼手术时，往往很难。很多求美者宁愿相信自己先入为主的判断，要求医生只做缩鼻翼手术，然后这些人收获的基本都是不满意、乃至灾难的结果。 再次回顾一下： 理想的鼻头，从基底面上观察应为一个等边三角形，鼻小柱和鼻小叶部分的比例为2:1，鼻孔呈水滴形 。 整形医生对鼻头的处理，较终目标就是这种理想的鼻头。但是我实在见过不少鼻尖肥大、鼻头低的患者，仅仅选择做缩鼻翼手术，其结果往往都是审美上基本没有什么改善，甚至盲目缩小鼻翼可能会导致没办法再用软骨重构鼻头支撑结构。 须知道，鼻翼那块组织切掉了就永远切掉了，不会再给长回来，当你做出不是较佳的、甚至是错误的选择时，你并没有花十倍、百倍的钱撤销不理想手术结果的机会。缩鼻翼是永远改变鼻部的手术，机会只有一次。一旦你做了，无论你以后多么有钱，你也不可能像砸出穿衣品味一样，砸更多钱，砸出一个更美的鼻子。你在穿衣打扮上的品味可以慢慢提升，但是鼻整形没有给你一次又一次重做手术和提升审美水平的机会！ 怎么判断自己是不是需要缩鼻翼？那自然是应该面诊咨询整形医生的意见，但是考虑到整形行业确实有点乱，而求美者也确实应该知情，所以我就说一下简单的判断标准。 正常的鼻翼宽度应该约等于内眦间距。如果鼻头高度正常，鼻翼确实宽，那么根据不同的情况，进行鼻翼切除。 短鼻延长（朝天鼻矫正） 朝天鼻是东方人常见的一种鼻部畸形(西方人往往是发育过度的鹰钩鼻畸形)。朝天鼻由于鼻骨及鼻软骨发育不良而导致鼻梁较短、鼻尖上翘，正面看时候鼻孔外露，鼻唇角的角度大于105°，鼻子长度达不到中面部长度的1/3，因此朝天鼻也被称之为短鼻畸形。 朝天鼻病因分为两类： 由于先天因素或后天软骨发育不良所致的原发性朝天鼻、由隆鼻手术或鼻部外伤后组织挛缩所致的继发性朝天鼻。 短鼻延长手术就是增加鼻长度，矫正露鼻孔，这也是鼻整形手术中较具有挑战性和难度的手术。短鼻矫正，早期多采用 「L」 形假体置入延长鼻尖，这种手术方法成效有限(一般1-2mm)，并且会导致鼻尖部皮肤张力过大、发红、发白、皮肤变薄、「鹦鹉嘴」样变形、甚至假体外露等并发症。「L」型假体隆鼻的改进手术是将耳软骨缝在「L」形假体鼻尖部延长鼻尖，这种方法的实质还是通过假体的力量支撑对抗后期鼻尖皮肤的回缩，与假体鼻尖延长无异。 植入膨体(ePTEF)延长鼻尖，发生假体外露的几率相对较少，但鼻尖张力过大仍会发生鼻尖发白，且膨体外形容易受外力而改变，所以膨体塑造鼻尖形状并不理想，达不到延长鼻子长度的成效。 目前比较通行是鼻中隔软骨(或肋软骨)做支撑架结合耳软骨盾形移植重建鼻头支撑建构的方式延长鼻部。采用这种方法可以将鼻头延长5-8mm，而且没有传统方法的后遗症，所以为大多数整形医生所推崇。该方法的不足之处就是手术操作精细，手术难度大，对整形医生技能要求高;少部分患者的鼻中隔软骨量可能不足，而一般患者难以接受取肋软骨。 自体软骨为基础鼻头整形费用参考 鼻头部整形大概包括鼻头抬高、鼻中隔软骨延长鼻部、鼻头缩小、鼻尖塑形、鼻翼缺损修复、鼻翼塑形、鼻小柱延长、朝天鼻矫正、鼻孔改形等手术，这些手术的单个手术费用一般在5000-18000元之间，但是朝天鼻矫正手术除外，这个费用一般都在2万元以上。 以自体软骨组织为基础，解决多个鼻型问题鼻整形术，也常被称之为综合隆鼻。 综合隆鼻，顾名思义就知道是全鼻整形，它包括鼻根、鼻背、鼻尖、鼻小柱、鼻翼、鼻孔、鼻基层、额鼻角、鼻榄等亚单位的整形，因此其较终费用，除了医生和材料不同影响之外，还要看个人基础需要做多少鼻亚单位手术。 综合隆鼻业内收费区间大概在3-8元万之间，一般4万元上下。 在此，也再回顾一下普通隆鼻和符合隆鼻的费用，以供你参考。 单纯L型假体隆鼻费用一般在3000-8000元。复合隆鼻，用矽胶假体，加起来费用一般在1-1.5万元之间，用膨体，加起来费用大概在1.5-2.5万元之间。 鼻整形术常见并发症 隆鼻术常见并发症有30多种，包括：急性感染、慢性感染、隐性感染(不定期皮肤充血)、切口裂开、皮肤穿孔(鼻孔内、鼻小柱前面、鼻尖部、鼻根部)、皮肤慢性溃疡、切口瘢痕挛缩、切口瘢痕增生、鼻部皮下广泛性瘢痕增生、全鼻挛缩、软组织畸形(鼻孔变形、缩小，鼻小柱短缩、过宽、歪斜)、鼻宽大畸形、鼻高尖畸形、通天鼻畸形、鼻尖不对称畸形、假体浮动、假体透光、假体倾斜、假体准直性偏斜、鸟嘴样畸形(L形假体下滑)、假体钙化、假体边缘轮廓外显、鼻梁塌陷(取鼻中隔引起)、鼻中隔穿孔(取鼻中隔引起)、注射隆鼻并发症(不均称畸形、肥胖畸形、蛙腹畸形、注射性肉芽肿、注射物残留性皮下硬结)等。 鼻整形的并发症，除了材料本身的因素之外，一般就与医师的操作不当相关：鼻背发红，较常见的原因是置入假体过长、过大;假体穿出，一般是因为错误地将L形矽胶假体的鼻小柱部分留长并用于支撑鼻尖，以达到抬高鼻尖的成效;假体浮动，一般是因为假体置入过浅，致假体在鼻部软组织中漂浮，这也会导致鼻背发红或发白；假体移位，一般是因为鼻背部的假体置入腔隙分离过分宽大，且可能没有注意腔隙的对称性，没有将假体置于中线位置。 鼻整形术是成熟的美容手术，成熟代表手术技术发展充分，手术并发症认知也充分。鼻整形手术的并发症是存在的，但是很低，究竟这些并发症的发生几率有多高，目前也没有靠谱的统计数据，我个人估计整体上这些并发症发生率大概是5-15%。 注意，我说的是整体上这些并发症的发生率，而不是每种并发症的发生率，正常来说这些并发症出现的几率都不高，几率相对较高的是假体活动、假 *** 置不良和假体穿出。 使用不同材料、不同方法隆鼻，并发症也是不一样的，不同医生做鼻整形术，并发症发生率也是不一样的，这也是为何不同医生收费不一样的原因之一。以自体软骨为基础的综合隆鼻，如果医生手术实施得当，那么基本就没有什么后遗症，术后鼻子就和正常鼻子差不多，一般都能一劳永逸，但是自体软骨为基础的综合隆鼻，这是业内资深医生才能做好的手术。 总结与忠告 鼻基础自查 在线上和线下咨询我鼻整形术的求美者中，对自己鼻子抱怨的多，但是对自己鼻型有正确认识的很少，而我个人认为求美者对个人鼻部基础有正确认识、对鼻整形术有合理的预期，会非常有助于术前和医生沟通，并且有利于其获得理想的手术成效。 怎么认识自己的鼻型？拍规范的正面照、半侧面照、侧面照和仰面照。拍照要求是，眼睛摘下、头发扎起来、素颜不化妆、拍完照不要修图；拍正面照时双眼平视前方，不抬头、不低头，照片中左右耳应是对称的；半侧面照角度是45°，侧面照是90°，拍照时双眼都要平视前方，仰面照大概就是45°看天了。 判断鼻背鼻根高度比较容易，正面照、半侧面照、侧面照都可以看。鼻头重点看仰面照上，从基底面上观察鼻头应为一个等边三角形，鼻小柱和鼻小叶部分的比例为2:1，鼻孔呈水滴形;然后从正面照和侧面照看鼻翼-鼻小柱的关系，看是否有鼻小柱悬垂、鼻小柱退缩、鼻翼悬垂、鼻翼退缩;还需要从正面照、侧面照看是不是短鼻，从正面照和仰面照看鼻头是不是圆钝肥大。 一些基本原则： 如果你发现自己只是鼻背鼻根偏低，鼻头没什么问题，那么你可以考虑玻尿酸注射隆鼻，也可以考虑「I」型假体垫鼻梁+耳软骨垫鼻尖的复合隆鼻。 玻尿酸不可以注射鼻头，否则容易出现血管栓塞的严重并发症。 鼻头是软骨，建议较多动三次手术，不建议在鼻头放假体。 如果你有鼻背鼻根鼻头低、鼻尖愚钝肥大、鼻翼-鼻小柱关系不良、鼻翼宽等多种情况，那么考虑综合隆鼻吧。 每种方法、每种材料都有利弊，那我该如何选择?我个人的偏好是，鼻中隔骨做支撑杆抬升和延长鼻头+耳软骨盾性移植垫鼻尖+膨体垫鼻梁为主的综合隆鼻。 (摘自：高雄法泊诊所,高雄法泊整型,隆鼻,邱浚彦)

宽鼻骨矫正

可以啊,做宽鼻骨矫正去韩国JW整容外科就可以，这家很专业.宽鼻骨可以对鼻骨的侧面进行磨骨矫正，可是这种方法在完全消肿后，鼻骨的宽度几乎没有变化。鼻骨宽并不意味着鼻骨很厚。鼻骨的厚度很薄，磨骨过度会出洞，磨骨过少没有成效。正确的矫正是鼻骨截骨术。

再具体的情况可以咨询医生。

宽鼻骨矫正动作瑜伽

改变鼻子形状方法 改变鼻子形状方法，许多漂亮的女人，比如模特和电影明星，都有闪亮的长发，有一个漂亮的鼻子。有很多的办法可以让自己的鼻子看起来立体，下面分享改变鼻子形状方法。 　　改变鼻子形状方法1 1、 鼻塑型 要是觉着自己的鼻子不是非常的好看，可以经过一些动作来改善。其实鼻子的形状会随着时间的推移而改变，可以用自己想要的方式塑造自己的鼻子，这项运动有助于预防和减少鼻子下垂。按住自己的鼻子两侧，然后进行呼气，按压两侧鼻孔底部，成效较佳，而且要保证自己呼气不要太用力。 2、鼻收缩 年龄会使身体发生许多变化，骨骼、软骨和肌肉也会受到损伤，这个简单的动作不仅有助于塑造自己的鼻子，使它看起来更紧凑，而且还可以防止软骨损伤。把食指放在鼻子的鼻尖上，然后进行按压，然后用手指向下按压鼻子，可以每天都这样做，尽可能多做。 3、鼻矫正 令人惊讶的是，有一些自然的方法可以改变鼻子的形状，一个简单的微笑可以帮助自己挺直鼻子。所需要做的就是微笑，用手指抬起鼻子。这将帮助锻炼鼻子两侧的肌肉，每天做几次这个练习，可以得到较好的成效。 4、练瑜伽 其实瑜伽和呼吸练习是非常关键的，深呼吸有很多益处，是可以塑造鼻子的，坐着非常舒服的时候，可以闭上一个鼻孔，用另一个鼻孔吸气约4秒。然后堵住另一个鼻孔，释放较初堵住的鼻孔，然后呼气。进行重复练习，可以做三组，每次10次。 对这一问题有了大致的了解，其实塑造鼻子和锻炼鼻子可以说是比较困难的，这些简单的运动可以帮助大家轻松地锻炼鼻子肌肉，而且不需要额外的费用。只要保证自己努力练习并且有足够的耐心，成效需要时间来展现，但美丽是非常持久的。 　　改变鼻子形状方法2 1、 用一只手按在眉间，另外那只手的中指按在鼻子中间，两只手同时相互远离，提留五秒钟，再做一次。这种按摩方法可以让鼻子变长。同样也是一次三分钟，想起来就做，一天大概两三次就好。 2、 平时也可以把两手张开，分别放在鼻翼两侧合拢，稍微用力向上提拉，停留五秒后再做一次。这个方法可以让鼻梁变得坚挺。一次三到五分钟，不需要刻意的去做，只要想起来就可以做。 3、 伸出两大拇指，分别放在鼻梁两侧眼窝处，向内上方提拉到有紧绷感，保持五秒时间，然后再做一次。不过在做的时候，必须要注意不能用力过度才行，否则会造成鼻梁的淤青，非常难看。 注意事项： 其实在五官中，对自身形象影响较大的就是鼻子了。如果你不能接受整形，那么按摩就是较好的选择，不过也要有一定的心理准备，因为按摩的成效相对比较慢但是只要坚持肯定会发现改变的，让整个鼻子看上去更协调，***值得去尝试一下。 　　改变鼻子形状方法3 鼻部整容手术即对鼻部进行整容的外科手术，是所有整容外科手术中较普遍的手术之一。鼻部整容术可以缩小或增加您鼻子的大小，改变鼻头或鼻梁的'形状，使外扩的鼻翼变窄，或者改变您的鼻子和上嘴唇之间的三角区域。它还可以校正鼻部的天生缺陷或伤害，甚至有助于减轻一些呼吸问题。 鼻部整容要充分考虑整体协调和与周边结构的协调。鼻部手术是针对鼻子各个部位的独立手术的组合。根据个人特征不同使用的手术方法也会不同。 鹰钩鼻的整容术是从侧面看鼻背部高起，鼻尖下垂的鼻形为鹰勾鼻。可以通过截除驼峰，切除或游离过长的软骨来进行矫正。如矫正后出现低鼻或不自然的形状，可以采用硅橡胶或Gore-tex(戈尔特斯,学名膨化聚四氟乙烯)材料进行隆鼻手术。下垂的鼻尖要通过鼻尖整容术矫正。鼻尖软骨的矫正要通过向上微微调整鼻尖位置形成魅力曲线。 歪鼻整容术是通过鼻孔缘进行所以鼻外表不会有疤痕。歪鼻手术是沿着鼻软骨两则剥离出部分软骨并矫正位置的手术。如鼻中隔也歪曲应该同时矫正鼻中隔。如果只矫正鼻骨不矫正鼻中隔，手术过一段时间后鼻骨还有可能再次歪曲。 短鼻整容通过手术可以矫正的部分只有软骨。应把软骨向希望拉长的方向重新分配。但因皮肤的紧绷总把软骨拉回原来的位置，需要一种组织能够维持重新分配的软骨长度。在鼻尖不受伤害的条件下增加鼻子的长度并能够维持其长度是短鼻手术的重点。 长鼻的整容是剪短鼻骨，抬高鼻尖高度的手术．在鼻尖软骨矫正中较需要技术和经验的手术就是长鼻整容术。 宽鼻骨修整术是沿着鼻骨两侧纵向部分切除鼻骨，使鼻骨变窄的手术。

宽鼻骨矫正动画

鼻子太大了怎么办好呢？下面来教大家几种瘦鼻头小妙招。1、按摩，按摩鼻子要领：深深地吸一口气，然后用大拇指和食指提捏住鼻腔，逐渐用力向外出气，这时会感到不能呼出的气被压向两耳和两眼，待感到气达内耳后，突然放开手指，正常呼吸两三次后，再做下一次，共做三次即可。再做相反的呼吸训练，先将体内残气呼净，再用手指捏住鼻腔，不呼不吸，再将手指突然松开，深深地吸一口气反复做三次可以达到理想的成效。首段捏住眉间的部分，使劲往上提，会让整个脸部立体，并且有类似于开眼角的作用，拉近两眼间距。记住要没事就做然后大拇指和食指捏住鼻孔，闭上嘴巴，憋气，憋到憋不住在放开．这可以让鼻翼瘦点较重要的一点了用手稍微按住鼻翼只留一点缝，可以吸气就可以，然后在原地跳二十下，越多越好，但别超过五十，慢慢来，不能太着急。没事就跳跳，尤其晚上。俩月左右就有成效，平时不跳的时候也可以经常按住然后吸气和呼气，注意吸气要深，呼气要轻，而且不要堵得太紧。2、不要随便的挤黑头，不要挖鼻孔，这都是造成大鼻孔的罪魁祸首。3、化妆，在鼻梁部位擦上高光乳，直到鼻子庞大部分的根部．在鼻尖部位直接擦上青铜色，均匀涂抹直到看上去很自然；在鼻子两侧制造阴影，使它看上去更长一些。强调脸部其他特色，以将注意力从鼻子部位移走。

关于本次宽鼻骨矫正动作的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。