大圆脸变瓜子脸

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如何从大圆脸变成瓜子脸？

大家都知道脸型对于一个人的外貌非常重要。一个瓜子脸能够给人一种柔和、优雅的感觉，而大圆脸则常常给人一种圆润、可爱的印象。如果你是一个拥有大圆脸的人，并渴望拥有一个瓜子脸，又该怎么办呢？

我们要明确一个事实，脸型是天生的，无法通过简单的方法完全改变。我们可以通过一些方法来改善和优化我们的脸型。

控制体重是关键。人体中的脂肪会分布在不同的地方，包括脸部。如果你想要减少脸部的脂肪，那么你需要通过合理的饮食和运动来减少整体体重。尽量减少高油高糖食物的摄入，增加蔬菜水果、坚果、粗粮等健康食品的摄入。

面部按摩可以帮助改善脸型。通过按摩，可以加快***循环，促进脂肪代谢，从而消除多余的脂肪。按摩还可以提拉皮肤，使脸部线条更加紧致。选择适合自己的按摩手法，每天坚持进行，成效会逐渐显现。

化妆也可以起到改善脸型的作用。通过合理运用阴影和高光的技巧，可以让脸部轮廓变得更加立体。通过在太阳穴处使用深色阴影，可以使脸部看起来更加瘦长。而在脸颊骨上使用亮色高光粉，可以使脸部线条更加明显。

保持良好的姿势也是非常重要的。坐直、站直，对于塑造***的脸型具有积极的影响。保持良好的姿势，可以让你的脸部线条更加流畅，让你看起来更加自信和迷人。

在追求***的脸型过程中，记住一个重要的原则：接受自己的独特之处。无论是大圆脸还是瓜子脸，在自信的基础上，才能展现出较美的一面。无论你的脸型如何，都要有自信面对自己，相信自己的魅力。

大圆脸变成瓜子脸并不是一件容易的事情，但是通过控制体重、面部按摩、化妆和正确姿势的努力，你可以优化自己的脸型，展现较美的一面。美丽不仅仅取决于脸型，更取决于自信和内在的魅力。

大圆脸变瓜子脸

1.运动脸部。每天运动脸部肌肉两百下，如果空余时间较多，就多运动一百下也无妨，成效会来得快些，怎么运动呢，尽可能地呈O字型张大嘴巴，然后合上，再张大，如此反复做两百下，如果期间感觉腮帮有一点酸痛的感觉是正常的，因为你平时脸部肌肉运动得太少了，突然进行这样剧烈的运动，是会有不适感的，可以休息一下后继续做，直到完成200个为止。如果觉得这样每天完成任务式地锻炼脸部比较困难，你也可以采用一有时间就做脸部按摩（用手指按逆时针方向按摩脸部肉较多的部位）和做鬼脸的方式瘦脸，成效当然就没有做200个那么好啦。（建议楼主做脸部运动较好在没有人的时候做，否则被人看见还以为你脸部抽筋呢，我每次就是一个人躲在卫生间做的，嘻嘻。） 2.冷水洗脸。每天用温水洗脸后用冷水拍脸，这样可以刺激毛孔，达到收缩的作用，时间久了，当然脸看起来会小些啦。 3.嚼木糖醇口香糖。虽然有说嚼多了会引起下巴疲劳，但是这刚好证明了咀嚼木糖醇运动了脸部啊，MM没事就可以放两粒在嘴里，不会像刻意做脸部运动那样有心理负担的啦。

大圆脸变瓜子脸诀窍

1、拍打脸部适当的拍打，可以促进脸部的***循环，帮助脸部排毒。每天洗脸后，轻轻拍打40左右下，左右都要拍到，还有额头部分。坚持一个月后，会发现脸部变的瘦小了，而且肌肤还很嫩滑。2、睡觉面膜现在的面膜有很多的种类，有的是睡前的，有的是睡后使用的。推荐大家使用睡后面膜，也就是睡觉的时候可以会让肌肤修护的。一个晚上的补水滋润，会让脸部更加紧绷，有弹性，看起来不会很多肉肉。3、按摩夹很多地方都有卖的，类似弹弓的东西。上面装有滑轮，可以在脸部走动按摩。在下巴附近不断的滚动，下巴附近的肉一般都比较多。一天使用15分左右就可以看到成效了。力度要均匀，不要过力。4、发音，口型有的字母的读音可以***的让脸部动起来。大家每天多读读这样的音节，会对瘦脸有所帮助的。像 一 乌这样的发音。5、吃口香糖口香糖在嚼的时候也可以帮助脸部运动，但要适量。咀嚼太多次的话，脸部也会有肌肉的，所以大家每天不要太多。咀嚼3-5分就可以了，不宜太快速的嚼。

圆脸变瓜子脸手术多少钱

1. 将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次 2. 用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力） 3. 将嘴巴用力张开到较大，然后收回。 4. 上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次。 5. 然后就是用被动的运动﹍按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向（不可来会搓揉哦！） 想要摆脱肥圆松垮的大饼脸，只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操，相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力，摆脱大饼脸就指日可待了！ 按摩：在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。 平时在你的空余时间里，做做瘦脸按摩，也可以帮助消除脸上的赘肉。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。

圆脸变瓜子脸的方法

如何使圆脸变成瓜子脸 如何使圆脸变成瓜子脸，爱美之心人皆有之，精致的瓜子脸是每个女孩子的追求，但是有很多朋友天生就是胖脸，胖嘟嘟的苹果脸确实不好看，下面我就给大家介绍如何使圆脸变成瓜子脸。 　　如何使圆脸变成瓜子脸1 1、运动法 运动能够瘦身，自然也能够瘦脸！运动能够燃烧掉身体内过多的脂肪，无论是腰部、腿部还是脸部，只要适当的运动加以特定部位的减肥运动，就能减掉一些脂肪，达到减肥的成效。如果是脸部脂肪过多的MM，可以在平常时候多多做做运动，在剧烈运动过后 ，有大量的排汗，燃烧脂肪的能够将水分***排出体外哦！ 2、饮食法 如果是因为肌肉发达而引起的脸部肥胖，那么在平常的时候，就应该拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为这些东西只能促使你的面部肌肉更加健硕。面在平日里，可以多吃一些蔬果，可以消肿利湿，如冬瓜。 3、沐浴法 高温沐浴是瘦身的好方法，高温下，能促使脂肪更快地燃烧，达到瘦身成效。而同样的原理，高温沐浴也可以瘦脸。建议每天在38摄氏度的水温中沐浴，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴的时间一般控制在20分钟为宜！ 4、洗脸 一般的洗脸方式不是用温水，就是用冷水洗，而如果用用温水冷水交互洗脸，可以促进***循环及新陈代谢，从而达到减肥成效。可以改变平常洗脸的方式，尝试用温冷水交互洗脸的方法！ 5、勺子瘦脸法 这种方法是比较传统觉见的方法了，可以用小钢勺来按摩脸部，达到瘦脸成效。具体点就是，在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，这样坚持下去会有明显成效哦！ 　　如何使圆脸变成瓜子脸2 早起脸部按摩让圆脸变瓜子脸的关键 早上起床后，除了冰敷瘦脸外，还可以对脸部进行按摩。洗脸后不用马上擦干脸上的水珠，用双手轻轻拍打脸部一会，让皮肤充分吸收水分。然后鼓起嘴巴，用力地呼吸。双手在太阳穴开始按摩到下颌处，每天按摩两分钟。 脸部按摩让圆脸变瓜子脸方法还有其他的按摩手法。在脸上涂上乳液后，从颊骨开始向外拉紧赘肉，抚平鼻唇沟的细纹。然后指尖顺着眼眶周围轻轻拍打颊骨，反复这个按摩5分钟。 饮食瘦脸法 为了成功让圆脸变瓜子脸，还可以从饮食上注意。多吃一些含高钾质的食物，例如菠菜、胡萝卜、豆腐、香蕉等。含钾的食物可以有效消除水肿，帮助排出脸部多余的水分。提醒MM一点，菠菜是较有效的瘦脸食物，但是煮用菠菜的时候很容易让里面的钾元素挥发掉，因此一定要注意。 冰敷快速瘦脸法 冰敷是对抗脸部水肿较常用的方法。当清晨醒来后，发现脸部皮肤浮肿，眼睛像馒头，较适合用毛巾冰敷。把冰毛巾敷在脸上，10分钟后取下，脸部水肿问题就能解决，而且还能让皮肤更加水润，脸型也会变小呢。 吸脂瘦脸 做手术让圆脸变瓜子脸是较快速的一种瘦脸方法。吸脂瘦脸比较适合脸部赘肉较多的人，但是有双下巴的人不适合做吸脂手术。吸脂瘦脸十几分钟就可以完成。在手术后服用几天抗生素和***药就能实现瓜子脸的梦想了。 　　如何使圆脸变成瓜子脸3 1、瘦脸操 每天回家洗完脸、擦上保养品（以有纤容成效的成分为佳)的时候，配合以下的按摩手法，可以促进***循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当引起的肿肿脸喏！ 将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次 头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，然后停在耳下，重复动作3次。以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。 以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作3次。双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次 2、瘦脸面膜 想要圆脸变瘦脸，说脸面膜也是必不可少的，现在市面上有很多v脸面膜，有的是睡前的，有的是睡后使用的。推荐大家使用睡后面膜，也就是睡觉的时候可以会让肌肤修护的。一个晚上的补水滋润，会让脸部更加紧绷，有弹性，看起来不会很多肉肉。 3、改变发型 总感觉一张圆圆的.脸什么发型都显脸大，那可能是因为你没有找到适合自己脸型的发型。对于圆脸的妹子来说较好不要将头发梳成平分头。这样会使您的脸显得更圆。 要使长脸显得短宽一些，则应当在脸颊两侧做蓬松烫的发式，前额留下“刘海”。 在选择发型时，除考虑脸型处，还要考虑头发的结构，细软的头发不适宜做太细的卷发，卷发要粗大，其长度不多于8厘米-10厘米。发丝过硬，则较好是留短发，并做成细卷式。 4、巧妙化妆 为了让圆脸看起来显小，在化妆的时候应着重修饰面部轮廓是整体脸型看起来更小。要注意提亮和修暗影的处理，眼睛下方的提亮可适当外延，增强颧骨的提亮，两边下颚部位的修暗。 这样就避免了圆脸脸部肉肉的感觉，增强了面部的立体感。同时要选择一个适合自己脸型的眉形，让五官看起来更加的立体。学会这些小技巧，不用整形也能拥有让人羡慕的瓜子脸，和圆圆脸say goodbye！

圆脸变瓜子脸呢

1、圆脸一般是脸部脂肪堆积过多形成的，与圆脸相比，瓜子脸的脸部脂肪较少，下巴较尖细。所以圆脸想要变成瓜子脸，较关键的就是要减掉脸上多余的脂肪。2、减脂的***步是要适当控制饮食和加强锻炼，像游泳和跑步都是不错的减脂运动，不过脸部的脂肪比较顽固，一般的运动法和饮食法毕竟不具有针对性，所以并不能***消除脸部脂肪。3、这时候就需要采用一些具有针对性的方法，比如瘦脸操，没事的时候可以多按摩、拍打脸部，特别是肉比较多的脸颊和下巴处，另外吃饭的时候较好细嚼慢咽，细嚼慢咽不仅可以锻炼脸部的肌肉，燃烧面部脂肪，而且有助于增加饱腹感，减少热量的摄入。

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