皮肤护理基础知识

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皮肤护理基础知识

皮肤是人体较大的器官，它起着保护内部器官、调节体温和排除废物的重要作用。维护皮肤的健康非常重要。以下是一些皮肤护理的基础知识。

正确清洁皮肤非常重要。每天洗脸是必要的，但也要注意不要过度清洁。使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的化学物质。洗脸时应用温水，轻轻按摩皮肤，然后用清洁的毛巾轻轻擦干。每天晚上卸妆也是必要的，以便清除化妆品残留物。

保持皮肤水分是关键。干燥的皮肤容易出现皱纹和痒疹。要确保每天饮用足够的水来保持身体水分充足。使用保湿霜也是保持皮肤水分的重要方法。选择适合自己肤质的保湿霜，涂抹在清洁的皮肤上，并轻轻按摩以帮助吸收。

保持健康的饮食习惯也很重要。维生素C、维生素E和锌等营养物质对于皮肤的健康起着重要作用。食用新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、胡萝卜和菠菜等，可以增加这些营养素的摄入量。要避免摄入过多的油炸食物和高糖食物，因为它们可能会导致皮肤问题。

注意防晒也是保护皮肤的重要措施之一。紫外线是皮肤的天敌，会导致皮肤晒伤、皮肤癌等问题。每天涂抹防晒霜是非常重要的。选择具有适当SPF（防晒系数）的防晒霜，并在阳光照射强烈的时候避免在户外活动。

要保持良好的生活习惯。缺乏睡眠和压力过大都会对皮肤产生负面影响。确保每天有足够的睡眠时间，并学会放松自己。戒烟和限制酒精摄入也对皮肤的健康有积极影响。

皮肤护理关乎每个人的健康和美丽。正确清洁皮肤，保持水分，饮食均衡，注意防晒，以及保持良好的生活习惯，都是保护皮肤的基础知识。如果我们能够养成良好的护肤习惯，并将其贯彻于日常生活中，我们的皮肤将保持健康、光滑、年轻。

皮肤护理基础知识

如何正确护理自己的皮肤 如何正确护理自己的皮肤，爱美之心，人皆有之，这个崇尚***的***里，如果是皮肤差的话都会影响我们的***，因此女人的美容护肤保养是她们每天的必备工作。以下分享如何正确护理自己的皮肤 　　如何正确护理自己的皮肤1 日常护肤的正确步骤 步骤1、清洁 首先清洁是相当重要的护肤步骤，是早晚都要有的。晚上洁面之前一定要先卸妆!较好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，然后用干的毛巾擦干!清洁工作做才能让肌肤吸收能力增强。下面是清洁洗脸的六个步骤： ***步：用温水湿润脸部 洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能***毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 第二步：使洁面乳充分起沫 无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人较多，而这一步也是较重要的一步。如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁成效，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。 第三步：轻轻按摩15下 把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。 第四步：清洗洁面乳 用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。 第五步：检查发际 清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。 第六步：用冷水撩洗20下 用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部***循环。这样才算完成了洗脸的全过程。 步骤2、化妆水 化妆水具有保湿成效，还能起到第二次清洁的成效!洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水 一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用***专用水，而且较好不要使用化妆棉!首先还是选择适合的爽肤水，对于夏天来说，我们一般都选择清爽无油型的，对于秋冬来说就选择稍微滋润些的。我们可以把爽肤水倒入化妆棉上，在用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收。或者五指并拢，将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。 步骤3、眼部保养 眼睛不仅是身体较脆弱的地方还是较容易老化的部位!选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有***的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠! 眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘我们可以选择清爽保湿型的，25岁左右我们就要选择抗衰功效型的了。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩! 步骤4、精华液 精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了!保湿、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要，高浓度的产品还能改善肌肤的状态!精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。 步骤5、乳液 乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收。 步骤5、面霜 霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地较厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用! 乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。 　　如何正确护理自己的皮肤2 一、护肤方面 不一定要用很贵的护肤品，但一定要选择好的护肤品，并且用正确的方式，坚持下去。 1、较重要的原则——不折腾 很多姑娘皮肤越来不越不好，真的是因为太折腾，各种跟风各种买买买，然后却把皮肤弄成敏感肌，所以趁年轻一定要多学习一些科学的护肤方式，不要盲目的跟风。 比如千万不要清洁过度，清洁太过频繁，面膜用的太多太频繁等。 2、较重要的事情——坚持每天防晒 防晒***是越早坚持越好，防晒是保持皮肤年轻较简单较有效的方式，因为紫外线是皮肤衰老较大的元凶，即使以前没有好好防晒，从27岁开始每天坚持，10年后一定看着比不防晒的同龄人更年轻，婷大人见过的40岁以上的美女姐姐依然看着很年轻的，多半是有防晒习惯的。 3、较基础的事情——补水保湿 护肤其实很简单，做好补水保湿较为重要也较基础，保持皮肤水分充足能够解决很多问题。 4、趁早开始眼部皮肤保养 脸部皮肤保养的好不好直接影响视觉年龄，25岁以后就要坚持每天用眼部产品，较好能眼精华叠加眼霜一起用，一个从眼部皮肤的底层改善眼部皮肤的内在环境，一个从外部给给予眼部皮肤滋养，双管齐下。 二、日常生活方面 1、不熬夜，早睡早起 2、饮食营养均衡，多吃优质蛋白质，少油少盐少糖。 3、多运动，但不一定去健身房撸铁，散散步都是好的，但是要保持每天运动的习惯。 4、保持好的心态，保持心情愉悦，即使在情绪低落暴躁的时候，也要学会放松自己。 　　如何正确护理自己的皮肤3 1、坚持运动 运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的.人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，体内的***就会被排出来，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦! 2、冷热水交替洗脸抵抗松弛 在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。 此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉(但不应过度哦)，从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更加有弹性! 3、微c要适量的补充 微c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。 4、脸部刮痧 刮痧在我国已经广为流传，在唐代的时候，人们就知道用刮痧治病。而面部刮痧不仅能促进***的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤永保青春!脸部刮痧在美容院很流行，可以去美容院让***人士给你的脸部刮痧，定期做一次，长期下来你的面部就会红润有气色。这是一个美容养颜的好方法哦! 5、防晒很重要 阳光中的紫外线对肌肤有***的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。还要很重要的一点，防嗮后必须***卸妆，以免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。 6、补充胶原蛋白 肌肤的老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们***的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。 那么如何补充胶原蛋白呢? 可以通过食物补充胶原蛋白，可以多吃鱼、猪蹄，肉皮等含胶原蛋白充足的食物

皮肤护理基础护理学

基础护理包括哪些内容 对于在床上能活动的病人，视病情和耐受情况制定和指导自行翻身的护理计划。计划要切合实际，训练要循序渐进。方法；白天利用晨起、早中晚饭前、午睡前后、夜间睡前的排尿时间进行翻身。夜间叶根据睡眠习惯和排尿次数增加1～2次。皮肤基础护理有哪些？ 一.基本保养三步骤:配合肌肤状况,可再补充必要的加强保养步骤1 洗 脸目的：利用泡沫包住多余皮脂、老化角质、灰尘后***洗净。为提高肌肤保养成效，这个步骤相当重要。2 柔软水目的：补充肌肤水分，重整肌肤ph值，促使表层柔软，并有助于乳液或美容液的吸收。方法：使用化妆棉沾取化妆水擦拭时，所有的部位都从脸的中心由内而外顺着肌肤纹理生长方向，以不拉扯肌肤为宜。3 乳 液目的：防止柔软水补充的水分流失，保持水／油平衡，给肌肤溼润光滑感。方法：使用时以指腹，从脸的中心向外推抹使其被吸收。较油的肌肤，如t字部位可节制用量。二、加强保养：视肌肤需要而定4 卸 妆目的：若有上妆，一定要先卸妆再洗脸，二次洁肤，才能完全去除脸部残留污垢。方法：可配合 *** 动作，由下往上螺旋状画圈，使彩妆、污垢充分溶解，以水冲净或以纸巾拭净，然后再以洁容霜洗净全脸。5 收 敛目的：针对易出油部分，可收缩毛孔、抑制皮脂分泌过剩、调理肌肤纹理、回复肌肤健康，并有防止脱妆的成效。方法：使用爽肤液由下往上轻拍脸部，可集中使用在t字易出油部位6、眼部保养眼周肌肤特别薄细、敏感，而且皮脂分泌较少，因此容易产生眼袋及细纹，可采用眼霜或者眼膜，促进眼部周围肌肤的***循环，提供滋润与修护，回复眼眸明亮神采。基础护理包括哪些内容 晨晚间护理 口腔护理 会阴护理 等基础护理包括哪些内容 具体看手机型号有的手机具有移动磁盘的功能的（如e680，e680i），用附送的（或者买的相应的）数据线连接手机和电脑（xp下，win2000下，其他的系统还是要装一个移动磁盘的驱动）就可，在我的电脑就可见移动磁盘。其他的需要先安装一个驱动，如果数据线是配送的那应该还有送一个光盘，驱动在光盘上，如果是买的数据线也应该有配驱动光盘的，如果没有向买你的数据线的那个人要光盘以上~护理学包括哪些内容 考试课程：大学英语、VF程序设计、 *** 思想及建设有***特色的社会主义理论概论、埂克思主义基本原理、体育、大学语文、人体解剖学、病原生物学、生理学、药理学、护理伦理学、基础护理学、内科护理学、外科护理学、妇产科护理学、儿科护理学考查课程：英语听说、计算机文化基础、思想道德修养与法律基础、***近现代史纲要、职业发展与就业指导、心理健康教育、医用有机化学、组织胚胎学、医学免疫学、生物化学、病理学、病理生理学、护理心理学、护理学导论、健康评估、传染病护理学、护理研究、五官科护理学、社区护理学、老年护理学、护理礼仪与美学、医学统计学及统计软件应用、中医学基础、护理管理学、急重症护理、精神病护理学、护理教育学何谓基础护理?包括哪些内容? 基础护理主要是指生活护理如饮食护理、皮肤护理、口腔护理等化妆品是指哪些?基础护理是指哪些? 以下回答仅为个人观点，特此声明：个人觉得，如果护肤品的作用不是马上就觉得皮肤嫩嫩滑滑，但是一停用皮肤就有老化的现象的话，就可以不必担心，较起码产品的成分是相对性***的，你要知道的是，不同的护肤品，价格不同，里面所含有的成分就不同，顶皮肤的功能也不同，所以不是一定用好的，以后再用便宜的就会对皮肤有影响的，不是这样的，我就是好坏的都用过，皮肤也没怎么样啊，关键是要根据皮肤的需要来，如果你不按它的需求来，打个比方，如果大从给小孩子喂饭，可是宝宝呢吃饱了，或者不喜欢也不需要吃这个，那么就算你再怎么喂，他也不要，皮肤也是这样的，明白吗？你现在的皮肤只要注意保溼就可以了，毕竟这么年轻的皮肤，也不会有多大的问题，注意保溼就可以啦护士~~基础护理都有什么 进针角度：皮内－5度。皮下－30～40度。肌内－90度。静脉－15～30度。用氧四防，防火、热、油、震。鼻导管给氧时插入深度，鼻尖至耳垂2/3。预防压疮六勤：勤翻身、观察、擦洗、 *** 、整理、更换。临终病人心理变化：否认期、愤怒期、协议期、忧郁期、接受期。观察血压四定：定时间、部位、体 味、血压计。止咳糖浆对呼吸道黏膜有：安抚作用，服后不宜：立即饮水。集尿袋和引流管应：每天更换一次，导尿管应：每周更换一次。男性导尿时插管深度：20～22cm，女性4～6cm。12n和12mn的中文意译：中午十二点，午夜十二点。每日三次缩写：tid。药物过敏试验注射部位：前臂掌侧下段。预防接种注射部位：上臂三角肌下缘。收集资料的方法：观察、交谈、身体评估、查阅。抢救物品五定：定数量品种、定点安置、定人保管、定期消毒灭菌、定期检查维修。吸气性呼吸困难，有明显的三凹症：胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙或腹上角凹陷。对牙齿有腐蚀作用的药物服用时应避免：药物与牙齿接触。可用：吸管吸入。服后：及时漱口。人体需要的营养素有：碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素、食物纤维、水。其中：碳水化合物、脂肪、蛋白质为产热营养素。造成压疮的主要物理力：垂直压力、摩擦力、剪切力。鼻饲量每次不超过：200ml，间隔时间不少于2h，温度保持在38～40摄氏度。臀大肌注射定位联线法是，取：髂前上棘，与尾骨联线的：外上1/3。大量不保留 *** 常用溶液：0.1%～0.2%肥皂液，生理盐水。溶液温度一般为：38～41摄氏度。病案记录原则：客观、真实、***、完整、及时。静脉滴速应根据患者：病情、年龄、药物性质，调节。输入两袋以上***，两袋之间须输入少量：生理盐水。发热：指由于致热原作用于体温调节中枢或体温中枢功能障碍等原因导致体温超出正常范围。压疮：指局部组织长期受压，引起***循环障碍，持续缺血，缺氧，营养不良而致的局部软组织溃烂和坏死。导尿术：指在严格无菌操作下，将导尿管经尿道插入膀胱引流尿液的方法。体温过低：体温在35摄氏度以下。*** 法：将一定量的液体由 *** 经直肠灌入结肠，以帮助患者清洁肠道，排便，排气或由肠道供给药物或营养，达到确定诊断和治疗的目的。稽留热：体温持续在39摄氏度以上，持续数日或数周，24小时波动不超过1摄氏度。长期医嘱：有效时间为24h以上，医师注明停止时间后即失效。鼻饲法：将导管经鼻腔插入胃内，从管内灌注流质食物，营养液，水分和药物的方法。血压：***在血管内流动时对血管壁的侧压力。尿潴留：尿液大量存留在膀胱内而不能自主排出。治疗饮食：是指在基本饮食基础上，根据病情需要，适当调整食物中的总热能和某些营养素，以达到治疗或辅助治疗目的的一类饮食。脉搏：随着心脏节律性的收缩和舒张，动脉管壁相应出现扩张和回缩，在表浅动脉上可触到的搏动。尿失禁：排尿失去意识控制或不受意识控制称为尿失禁。脸部基础护理有哪些？ 一.基本保养三步骤:配合肌肤状况,可再补充必要的加强保养步骤 1 洗脸 目的：利用泡沫包住多余皮脂、老化角质、灰尘后***洗净。为提高肌肤保养成效，这个步骤相当重要。 2 柔软水 目的：补充肌肤水分，重整肌肤ph值，促使表层柔软，并有助于乳液或美容液的吸收。 方法：使用化妆棉沾取化妆水擦拭时，所有的部位都从脸的中心由内而外顺着肌肤纹理生长方向，以不拉扯肌肤为宜。 3 乳液 目的：防止柔软水补充的水分流失，保持水／油平衡，给肌肤溼润光滑感。 方法：使用时以指腹，从脸的中心向外推抹使其被吸收。较油的肌肤，如t字部位可节制用量。 二、加强保养：视肌肤需要而定 4 卸妆 目的：若有上妆，一定要先卸妆再洗脸，二次洁肤，才能完全去除脸部残留污垢。 方法：可配合 *** 动作，由下往上螺旋状画圈，使彩妆、污垢充分溶解，以水冲净或以纸巾拭净，然后再以洁容霜洗净全脸。 5 收敛 目的：针对易出油部分，可收缩毛孔、抑制皮脂分泌过剩、调理肌肤纹理、回复肌肤健康，并有防止脱妆的成效。 方法：使用爽肤液由下往上轻拍脸部，可集中使用在t字易出油部位 6、眼部保养 眼周肌肤特别薄细、敏感，而且皮脂分泌较少，因此容易产生眼袋及细纹，可采用眼霜或者眼膜，促进眼部周围肌肤的***循环，提供滋润与修护，回复眼眸明亮神采。

皮肤护理知识

一、皮肤结构皮肤由外向内分为三层：表皮、真皮、皮下组织。

二、表皮的分层和作用1、角质层：能抵抗摩擦，具有防止体液外渗和化学物质内侵的作用。角质层太薄，皮肤容易敏感、易长色斑。角质层太厚，皮肤会失去光泽、显得粗糙，也会影响护肤品的吸收。角质层含表皮天然保湿因子NMF，维持表皮20-30%的水分。

2、透明层:能防止水分、电解质和化学物质的透过，故又称屏障带，只有手掌、脚底等角质层厚的部位才有此层。

3、颗粒层：有折射阳光的作用，颗粒层细胞怕酸和碱，所以洗脸要用温和的洗面奶。

4、棘层：是表皮层中较厚的一层,含水量较高,给表皮输送营养，滋养表皮。

5、基底层：由基底细胞和黑色素细胞构成，基底细胞是表皮各层细胞的生化之源，此层细胞不断分裂，逐渐向上推移、角化、变形，形成表皮其他各层细胞，然后角化脱落。整个过程28天，称为皮肤的新陈代谢。

黑色素细胞分泌黑色素决定皮肤的颜色

三、真皮层上层为乳头层，又称真皮浅层；其下层为网状层，又称真皮深层，两者无严格界限。真皮层纤维结缔组织有三种：胶原纤维、弹力纤维和网状纤维。它们由胶原蛋白构成，决定皮肤的弹性。胶原蛋白是真皮储水的仓库，真皮层含水量占全部皮肤的60%。

四、皮肤的***器官（毛囊、皮脂腺、汗腺、爪甲）1、毛囊:由汗毛、毛孔、排泄道、立毛肌组成。

2、皮脂腺:具有分泌油脂的功能，皮脂腺与毛囊相连，分泌的油脂由排泄道、毛孔排出。人体皮脂腺的分布以头、面部较多。

3、汗腺：

大汗腺一与毛囊相连，汗液由排泄道排出，主要位于腋窝、乳晕、脐窝、肛周和外生殖器等部位，易受细菌感染而生异味，但不具有调节体温的作用。小汗腺一具有调节体温、柔化角质层和杀菌作用，直接开口于皮肤表面汗孔，遍布全身。五、皮脂膜

汗液和油脂在皮肤表面乳化形成皮脂膜

皮脂膜对皮肤的保护作用：

1、维持皮肤表面的弱酸性环境。

2、反射紫外线。

3、滋润皮肤。

4、平衡、缓冲酸碱物的侵害。

5、防止皮肤表面水分流失。

而对于皮脂膜不完整的干皮肤来说，要特别给它补充一些油脂，比如晚霜等。

六、皮下组织

俗称脂肪层，脂肪层的厚度因年龄不同、部位不同、健康状况不同而有所不同。储存能量，使面部曲线柔和。

七、皮肤获得营养的途径

1、内吸收

食物一营养一***一真皮一渗透到表皮，***将***中的营养输送到真皮层，再由真皮渗透到表皮，给皮肤提供营养。

2、外吸收

皮肤表面使用化妆品透过毛孔、汗孔渗透吸收，表皮细胞间隙渗透吸收，表皮细胞膜渗透吸收。皮肤具有屏障作用，可以防止体内水分、电解质和其他物质的丢失；并阻止外界有害物质的侵入。

皮肤护理基础

护理学的形成：1、人类早期的护理－－医巫不分2、中世纪的护理－－医院产生由修女担任，3、文艺复兴时期－－成为独立的高尚职业，世改衫4、宗教改革－－黑暗时期 ; 护理的基本任务：减轻痛苦，预防疾病，改善健康，促进健康 医院的物理环境;空间、温度、湿度、通风、光线、音响、装饰;其中病床之间的距离不得少于一米床与床之间应有围帘必要时进行遮挡。一般病室的温度为18～22，新生儿老年人病室的温度应保持在22～24。病室的湿度以50％～60％为宜。开窗通风30分钟即可达到置换室内空气的目的。白天医院理想的噪音强度应维持在35～45分贝 护理人员在工作中应做到"四轻"即说话轻、走路轻、操作轻、开关门轻。手术室应选用绿色或蓝色装饰使病人产生安静信任的感觉！ 医院的人际关系主要有： 护患关系、病友关系、病人与其他人员的关系。 病人床单位是指住院其间医疗机构体供给病人使用的家具和设备它是病人休息睡眠饮食排泄活动与治疗的较基本的生活单位。 铺床法有备用床、暂空床、麻醉床、卧床病人床的整理、在操作中移开床旁桌约20厘米、床旁椅15厘米. 护理入院病人入院的程序：办理入院手续、实施卫生处置、护送病人入病区。 一般病人入院后护理：准备床单位、迎接新病人、测量病人的体温脉搏呼吸血压及体重，需要时测量身高并记录、通知医生诊视病人，必要时协助体检或治疗，填写入院病例和有关护理表格（用蓝钢笔逐页填写搜腔住院病例眉栏及各种表格，用红钢笔在体温单之间相应入院日和时间栏内竖写入院时间记录***基本生命体症及身高体重填写入院登记卡诊断卡床头卡）、做好介绍与指导、按医嘱执行各项治疗和护理措施，入院护理评估。 急诊病人入病区后的护理；准备床单位、备好急救物品及药品、配合抢救、暂留陪送人员 分级护理；根据病情的轻重缓急和病人自理能力的不同护理级别分为四级，即特别护理、一级护理、二级护理、***护理。特别护理的护理对象；病人病情危重，需要随时观察，以便进行抢救。（如***创伤复杂疑难的大手术后器官移植、大面积灼伤以及***的内科疾患等。）护理的内容；安排专人24小时护理，严密观察病情及生命体征变化，制定护理计划，严格执行各项诊疗及护理措施，及时***填写特别护理记录，备好急救所需药品和药物，做好基础护理，严防并发症确保病人***。 一级护理；适用对象；病人病情危重需要***休息。（如各种大手术后、休克、昏迷、瘫痪、高热、大出血、肝肾功能衰竭和早产儿等）护理内容；每15~30分钟巡视病人一次，观察病情及生命体征的变化；制定护理计划，严格执行各项诊疗及护理措施，及时***逐项填写特别护理记录；做好基础护理严防并发症，满足病人身心需要。 二级护理，适用对象；病人病情较重，生活不能自理，（如大手术后病情稳定者，以及年老体弱、慢性病不易多活动者、幼儿等）护理内容;每1~2小时巡视病人一次观察病情；按护理常规护理：给予必要的生活和心里支持，满足病人身心需要。 ***护理，适用对象；病人病情较轻，生活基本能自理。（如一般慢性病，疾病改善期及选择手术前的准备阶段等）护理内容：每日巡视病人两次，观察病情；按护理常规护理；给与卫生保健指导，督促病人遵守院规，满足病人身心需要。 第四章 舒适与*** 舒适；是指个体处于轻松、满意、自在、没有焦虑歼镇、没有疼痛的健康、安宁状态的一种自我感觉。不舒适；个体身心不健全或者有缺陷，生理、心里需求不能全部满足的一种自我感觉，疼痛是不舒适中较为***的表现形式。 护理不舒适病人的原则；预防为主，促进病人舒适；加强观察，及时发现不舒适的原因；采取有效措施，消除或减轻不舒适；互相信任，给予心理支持。 卧位；卧位的分类；主动卧位、被动卧位和被迫卧位。至少每两小时变换体位。 常用的卧位；仰卧位（去枕仰卧位~麻醉病人；中凹卧位~休克病人；屈膝仰卧位~腹部检查、导尿的病人；）、侧卧位（灌肠、肛门检查及配合胃镜、肠镜检查、肌肉注射、预防压疮）、半坐卧位(面部颈部手术后的病人、心肺疾病引起呼吸困难的病人、胸、腹盆腔手术后有炎症的病人、病人改善期体质虚弱的病人）端坐位（心力衰竭、心包积液、支气管哮喘发作的病人）、俯卧位（腰背部检查或配合胰胆管造影检查时、脊椎手术、胃肠胀气所致的腹痛）、头低足高位、（肺部分泌物引流、十二指肠引流术、妊娠期胎膜早破、跟骨和胫骨结节牵引时）、头高足低位（颈椎骨折的病人作颅骨牵引时作反牵引力、预防脑水肿、颅脑手术后的病人）膝胸卧位（肛门、直肠、乙状结肠镜检查、矫正胎位不正或子宫前倾、促进产后子宫复原）、截石位（会阴肛门部的检查、产妇分娩） 疼痛的概念;是指伴随现有或潜在组织损伤而产生的主观感受是机体对有害性刺激的一种防御性反应） 疼痛的特征1.疼痛是个体受到侵害的危险警告；2.疼痛是一种身心不舒适的感觉；3.疼痛常伴有生理、行为和情绪反应。 疼痛的护理评估;评估内容；疼痛的部位、疼痛的时间、疼痛的 性质、疼痛大的程度、疼痛的表达方式. ***卫生组织将疼痛分为四级，分别是；0级，***；1级（轻度），有疼痛但不***、可忍受、睡眠不受影响。2级（中度），疼痛明显，不能忍受，睡眠受干扰，要求用镇定剂：3级（重度），疼痛剧烈，不能忍受，睡眠***受干扰，需要用镇痛药。 护理措施；减少或消除引起疼痛的原因、缓解或减除疼痛、心理护理舒适 ***环境；是指平安而无危险、无伤害的环境。 医院常见的不***因素；机械性损伤、温度性损伤、化学性损伤、生物性损伤、心理性损伤、医源性损害。 常用的保护具;床档、约束带、支被架 常用的辅助器；拐杖（使用者身高减去40厘米）、手杖。 第五章医院感染的预防与控制 医院感染的概念；医院感染有广义概念和狭义概念，一般指的是狭义概念即住院病人在医院内获得的感染，包括在住院期间发生的感染和医院内获得而出院后发作的感染。 分类；外源性感染和内源性感染。 形成的基本条件；感染源、传播途径、易感宿主。 清洁；用物理的方法清除物体表面的污垢、尘埃和有机物其目的是去除和减少微生物并非杀灭微生物。 消毒；用物理的或化学的方法清除或杀灭除芽胞以外的所有微生物。 灭菌；是指用物理或化学的方法杀灭所有微生物。 根据消毒物品的性质选择消毒方法；1.耐高温、耐湿物品***高压蒸汽灭菌法;2.怕热、忌湿和贵重物品应选甲醛或环氧乙烷气体灭菌3.金属灭菌应选用腐蚀性小的灭菌剂4.在消毒物体表面时，应考虑到表面性质，光滑表面可选择紫外线消毒或液体消毒剂擦拭，多空表面擦拭可用喷雾消毒法。 无菌技术；是指在医疗护理操作过程中，保持无菌物品不被污染，防止一切微生物侵入或传播给他人的一系列操作技术和管理方法。 无菌物品：经过物理或化学方法消毒后未被污染的物品。 无菌区：经购物礼后化学方法灭菌处理而未被污染的区域。 非无菌区：未经灭菌处理或经灭菌处理后被污染的区域。 无菌操作技术的原则：1环境清洁宽敞：环境要宽敞并定期消毒，操纵前半小时须停止扫地更换床单等工作，减少走动，避免不必要的人群流动，纺织尘埃飞扬。2，工作人员着装符合无菌操作要求：无菌操作前工作人员要衣帽整洁、洗手、戴口罩，口罩应4~8小时更换一次一经潮湿细菌易于穿透，应及时更换。3，物品管理有序；无菌物品与非无菌物质分开放置，且有明显标志，无菌物品不可暴露在空气中应存放于无菌包或无菌容器内，无菌包歪应标明物品名称、灭菌日期、按有效期先后顺序摆放，无菌包有效期为七天，取用时用无菌持物钳，无菌物品一经取出就不能放回无菌容器中，物品怀疑有或已被污染，应更换并重新灭菌。4，明确无菌区与非无菌区；操作者的身体应和无菌区保持一定距离，取放物品时应面向无菌区。手臂不可跨越无菌区手不可接触无菌物品，避免面对无菌区谈笑、咳嗽、打喷嚏、未消毒的物品不可触及无菌物品或跨越无菌区域。5，一套无菌物品职工一位病人使用以防交叉感染。 无菌持物钳；分类：卵圆（不能持重）三叉（持重）大小钳子（小物品）消毒液浸过无菌钳关节轴以上2~3厘米手固定在上三分之一部分。无菌物品一般有效期为七天，但打开的只能用24小时，无菌盘4小时有效。 隔离：是通过控制感染源、切断感染途径、保护易感人群的措施达到防止微生物散播的目的。 分类：传染病隔离和保护性隔离两种。隔离的种类：严密隔离（霍乱、鼠疫）、呼吸道隔离（肺结核、流脑）、肠道隔离（伤寒、痢疾、甲肝）、接触隔离（破伤风、气性坏疽）、***体液隔离（乙肝、艾滋病、梅毒）、昆虫隔离（乙型脑炎、流行性出血热、瘢痕伤寒、疟疾） 保护性隔离即反向隔离（***烧伤、早产儿、白血病脏器移植、及免疫缺陷的病人） 使用避物纸要抓起不可撕取。 隔离衣的衣领和内面属于清洁区。 头发护理时若打结应 用30%的酒精浸润后小心梳理！ 妊娠7个月以上禁用盆浴。 压疮：也称压力性溃疡，是指局部组织长时间受压，***循环障碍、持续缺血缺氧、营养不良而致组织溃烂和坏死。 压疮的力学因素；压力、剪切力、和摩擦力。还受局部潮湿和排泄物促刺激、全身营养不良或水肿、受限制的病人。 压疮的分类及临床表现：淤血红润期、炎性浸润期、溃疡期。特点：1度压疮表现为皮肤呈暗红色。并有红、肿、热、痛和麻木。二度创伤的特点；皮肤呈紫红色皮下有硬结，皮肤因水肿而变薄，并有炎形渗出，形成大小不一的水泡水泡破裂形成潮红湿润的创面。三度压疮：浅层组织感染、化脓，脓液流出后形成溃疡，坏死溃疡期感染向周围及深部扩展，常可抵达骨面，坏死组织发黑脓性分泌物增多，有臭味！ 有效休息的条件：充足的睡眠、生理上的舒适、心里上的放松！ 骨骼肌肉的状态：0级完全瘫痪1级肌肉围微收缩但无机体运动， 2级肢体可移动位置但不能抬起。3级 肢体能抬离床面但不能 对抗阻力；4级能对抗阻力的运动，但肌力减弱；5级肌力正常； 肌体的活动能力的分类；0度完***独立，可自由活动。1度需要使用设备或器械。2度需要他人的监护、帮助和教育；3度既需要帮助，也需要设备和机械。4度完全不能独立。 进行肌肉的训练：等长练习和等张力 生命体征是体温、脉搏、呼吸和血压的总称。 体温的产生：糖、脂肪、蛋白质的氧化分解。 体温的调节：自主性体温调节和行为性体温调节。 体温的生理变化：昼夜、年龄、活动、药物其他（如环境、饮食、和情绪等） 发热程度的划分：低热37.3~38.0；中等热38.1~39.0；高热39.1~41、0；超高热41度以上 发热的过程：体温上升期、高热持续期、退热期 热型：稽留热（持续在39~40）见于肺炎、伤寒；弛张热（在39度以上，波动大）见于败血症、风湿热；间歇热（骤然升高至39度以上）常见于疟疾：不顾则热：体温过高的护理：降温（物理降温如全身冷疗）、休息、饮食保持清洁和舒适、 ***护理、心里护理：护理：加强病情观察；健康教育。

基础皮肤护理

护理学的形成：1、人类早期的护理－－医巫不分2、中世纪的护理－－医院产生由修女担任，3、文艺复兴时期－－成为独立的高尚职业，世改衫4、宗教改革－－黑暗时期 ; 护理的基本任务：减轻痛苦，预防疾病，改善健康，促进健康 医院的物理环境;空间、温度、湿度、通风、光线、音响、装饰;其中病床之间的距离不得少于一米床与床之间应有围帘必要时进行遮挡。一般病室的温度为18～22，新生儿老年人病室的温度应保持在22～24。病室的湿度以50％～60％为宜。开窗通风30分钟即可达到置换室内空气的目的。白天医院理想的噪音强度应维持在35～45分贝 护理人员在工作中应做到"四轻"即说话轻、走路轻、操作轻、开关门轻。手术室应选用绿色或蓝色装饰使病人产生安静信任的感觉！ 医院的人际关系主要有： 护患关系、病友关系、病人与其他人员的关系。 病人床单位是指住院其间医疗机构体供给病人使用的家具和设备它是病人休息睡眠饮食排泄活动与治疗的较基本的生活单位。 铺床法有备用床、暂空床、麻醉床、卧床病人床的整理、在操作中移开床旁桌约20厘米、床旁椅15厘米. 护理入院病人入院的程序：办理入院手续、实施卫生处置、护送病人入病区。 一般病人入院后护理：准备床单位、迎接新病人、测量病人的体温脉搏呼吸血压及体重，需要时测量身高并记录、通知医生诊视病人，必要时协助体检或治疗，填写入院病例和有关护理表格（用蓝钢笔逐页填写搜腔住院病例眉栏及各种表格，用红钢笔在体温单之间相应入院日和时间栏内竖写入院时间记录***基本生命体症及身高体重填写入院登记卡诊断卡床头卡）、做好介绍与指导、按医嘱执行各项治疗和护理措施，入院护理评估。 急诊病人入病区后的护理；准备床单位、备好急救物品及药品、配合抢救、暂留陪送人员 分级护理；根据病情的轻重缓急和病人自理能力的不同护理级别分为四级，即特别护理、一级护理、二级护理、***护理。特别护理的护理对象；病人病情危重，需要随时观察，以便进行抢救。（如***创伤复杂疑难的大手术后器官移植、大面积灼伤以及***的内科疾患等。）护理的内容；安排专人24小时护理，严密观察病情及生命体征变化，制定护理计划，严格执行各项诊疗及护理措施，及时***填写特别护理记录，备好急救所需药品和药物，做好基础护理，严防并发症确保病人***。 一级护理；适用对象；病人病情危重需要***休息。（如各种大手术后、休克、昏迷、瘫痪、高热、大出血、肝肾功能衰竭和早产儿等）护理内容；每15~30分钟巡视病人一次，观察病情及生命体征的变化；制定护理计划，严格执行各项诊疗及护理措施，及时***逐项填写特别护理记录；做好基础护理严防并发症，满足病人身心需要。 二级护理，适用对象；病人病情较重，生活不能自理，（如大手术后病情稳定者，以及年老体弱、慢性病不易多活动者、幼儿等）护理内容;每1~2小时巡视病人一次观察病情；按护理常规护理：给予必要的生活和心里支持，满足病人身心需要。 ***护理，适用对象；病人病情较轻，生活基本能自理。（如一般慢性病，疾病改善期及选择手术前的准备阶段等）护理内容：每日巡视病人两次，观察病情；按护理常规护理；给与卫生保健指导，督促病人遵守院规，满足病人身心需要。 第四章 舒适与*** 舒适；是指个体处于轻松、满意、自在、没有焦虑歼镇、没有疼痛的健康、安宁状态的一种自我感觉。不舒适；个体身心不健全或者有缺陷，生理、心里需求不能全部满足的一种自我感觉，疼痛是不舒适中较为***的表现形式。 护理不舒适病人的原则；预防为主，促进病人舒适；加强观察，及时发现不舒适的原因；采取有效措施，消除或减轻不舒适；互相信任，给予心理支持。 卧位；卧位的分类；主动卧位、被动卧位和被迫卧位。至少每两小时变换体位。 常用的卧位；仰卧位（去枕仰卧位~麻醉病人；中凹卧位~休克病人；屈膝仰卧位~腹部检查、导尿的病人；）、侧卧位（灌肠、肛门检查及配合胃镜、肠镜检查、肌肉注射、预防压疮）、半坐卧位(面部颈部手术后的病人、心肺疾病引起呼吸困难的病人、胸、腹盆腔手术后有炎症的病人、病人改善期体质虚弱的病人）端坐位（心力衰竭、心包积液、支气管哮喘发作的病人）、俯卧位（腰背部检查或配合胰胆管造影检查时、脊椎手术、胃肠胀气所致的腹痛）、头低足高位、（肺部分泌物引流、十二指肠引流术、妊娠期胎膜早破、跟骨和胫骨结节牵引时）、头高足低位（颈椎骨折的病人作颅骨牵引时作反牵引力、预防脑水肿、颅脑手术后的病人）膝胸卧位（肛门、直肠、乙状结肠镜检查、矫正胎位不正或子宫前倾、促进产后子宫复原）、截石位（会阴肛门部的检查、产妇分娩） 疼痛的概念;是指伴随现有或潜在组织损伤而产生的主观感受是机体对有害性刺激的一种防御性反应） 疼痛的特征1.疼痛是个体受到侵害的危险警告；2.疼痛是一种身心不舒适的感觉；3.疼痛常伴有生理、行为和情绪反应。 疼痛的护理评估;评估内容；疼痛的部位、疼痛的时间、疼痛的 性质、疼痛大的程度、疼痛的表达方式. ***卫生组织将疼痛分为四级，分别是；0级，***；1级（轻度），有疼痛但不***、可忍受、睡眠不受影响。2级（中度），疼痛明显，不能忍受，睡眠受干扰，要求用镇定剂：3级（重度），疼痛剧烈，不能忍受，睡眠***受干扰，需要用镇痛药。 护理措施；减少或消除引起疼痛的原因、缓解或减除疼痛、心理护理舒适 ***环境；是指平安而无危险、无伤害的环境。 医院常见的不***因素；机械性损伤、温度性损伤、化学性损伤、生物性损伤、心理性损伤、医源性损害。 常用的保护具;床档、约束带、支被架 常用的辅助器；拐杖（使用者身高减去40厘米）、手杖。 第五章医院感染的预防与控制 医院感染的概念；医院感染有广义概念和狭义概念，一般指的是狭义概念即住院病人在医院内获得的感染，包括在住院期间发生的感染和医院内获得而出院后发作的感染。 分类；外源性感染和内源性感染。 形成的基本条件；感染源、传播途径、易感宿主。 清洁；用物理的方法清除物体表面的污垢、尘埃和有机物其目的是去除和减少微生物并非杀灭微生物。 消毒；用物理的或化学的方法清除或杀灭除芽胞以外的所有微生物。 灭菌；是指用物理或化学的方法杀灭所有微生物。 根据消毒物品的性质选择消毒方法；1.耐高温、耐湿物品***高压蒸汽灭菌法;2.怕热、忌湿和贵重物品应选甲醛或环氧乙烷气体灭菌3.金属灭菌应选用腐蚀性小的灭菌剂4.在消毒物体表面时，应考虑到表面性质，光滑表面可选择紫外线消毒或液体消毒剂擦拭，多空表面擦拭可用喷雾消毒法。 无菌技术；是指在医疗护理操作过程中，保持无菌物品不被污染，防止一切微生物侵入或传播给他人的一系列操作技术和管理方法。 无菌物品：经过物理或化学方法消毒后未被污染的物品。 无菌区：经购物礼后化学方法灭菌处理而未被污染的区域。 非无菌区：未经灭菌处理或经灭菌处理后被污染的区域。 无菌操作技术的原则：1环境清洁宽敞：环境要宽敞并定期消毒，操纵前半小时须停止扫地更换床单等工作，减少走动，避免不必要的人群流动，纺织尘埃飞扬。2，工作人员着装符合无菌操作要求：无菌操作前工作人员要衣帽整洁、洗手、戴口罩，口罩应4~8小时更换一次一经潮湿细菌易于穿透，应及时更换。3，物品管理有序；无菌物品与非无菌物质分开放置，且有明显标志，无菌物品不可暴露在空气中应存放于无菌包或无菌容器内，无菌包歪应标明物品名称、灭菌日期、按有效期先后顺序摆放，无菌包有效期为七天，取用时用无菌持物钳，无菌物品一经取出就不能放回无菌容器中，物品怀疑有或已被污染，应更换并重新灭菌。4，明确无菌区与非无菌区；操作者的身体应和无菌区保持一定距离，取放物品时应面向无菌区。手臂不可跨越无菌区手不可接触无菌物品，避免面对无菌区谈笑、咳嗽、打喷嚏、未消毒的物品不可触及无菌物品或跨越无菌区域。5，一套无菌物品职工一位病人使用以防交叉感染。 无菌持物钳；分类：卵圆（不能持重）三叉（持重）大小钳子（小物品）消毒液浸过无菌钳关节轴以上2~3厘米手固定在上三分之一部分。无菌物品一般有效期为七天，但打开的只能用24小时，无菌盘4小时有效。 隔离：是通过控制感染源、切断感染途径、保护易感人群的措施达到防止微生物散播的目的。 分类：传染病隔离和保护性隔离两种。隔离的种类：严密隔离（霍乱、鼠疫）、呼吸道隔离（肺结核、流脑）、肠道隔离（伤寒、痢疾、甲肝）、接触隔离（破伤风、气性坏疽）、***体液隔离（乙肝、艾滋病、梅毒）、昆虫隔离（乙型脑炎、流行性出血热、瘢痕伤寒、疟疾） 保护性隔离即反向隔离（***烧伤、早产儿、白血病脏器移植、及免疫缺陷的病人） 使用避物纸要抓起不可撕取。 隔离衣的衣领和内面属于清洁区。 头发护理时若打结应 用30%的酒精浸润后小心梳理！ 妊娠7个月以上禁用盆浴。 压疮：也称压力性溃疡，是指局部组织长时间受压，***循环障碍、持续缺血缺氧、营养不良而致组织溃烂和坏死。 压疮的力学因素；压力、剪切力、和摩擦力。还受局部潮湿和排泄物促刺激、全身营养不良或水肿、受限制的病人。 压疮的分类及临床表现：淤血红润期、炎性浸润期、溃疡期。特点：1度压疮表现为皮肤呈暗红色。并有红、肿、热、痛和麻木。二度创伤的特点；皮肤呈紫红色皮下有硬结，皮肤因水肿而变薄，并有炎形渗出，形成大小不一的水泡水泡破裂形成潮红湿润的创面。三度压疮：浅层组织感染、化脓，脓液流出后形成溃疡，坏死溃疡期感染向周围及深部扩展，常可抵达骨面，坏死组织发黑脓性分泌物增多，有臭味！ 有效休息的条件：充足的睡眠、生理上的舒适、心里上的放松！ 骨骼肌肉的状态：0级完全瘫痪1级肌肉围微收缩但无机体运动， 2级肢体可移动位置但不能抬起。3级 肢体能抬离床面但不能 对抗阻力；4级能对抗阻力的运动，但肌力减弱；5级肌力正常； 肌体的活动能力的分类；0度完***独立，可自由活动。1度需要使用设备或器械。2度需要他人的监护、帮助和教育；3度既需要帮助，也需要设备和机械。4度完全不能独立。 进行肌肉的训练：等长练习和等张力 生命体征是体温、脉搏、呼吸和血压的总称。 体温的产生：糖、脂肪、蛋白质的氧化分解。 体温的调节：自主性体温调节和行为性体温调节。 体温的生理变化：昼夜、年龄、活动、药物其他（如环境、饮食、和情绪等） 发热程度的划分：低热37.3~38.0；中等热38.1~39.0；高热39.1~41、0；超高热41度以上 发热的过程：体温上升期、高热持续期、退热期 热型：稽留热（持续在39~40）见于肺炎、伤寒；弛张热（在39度以上，波动大）见于败血症、风湿热；间歇热（骤然升高至39度以上）常见于疟疾：不顾则热：体温过高的护理：降温（物理降温如全身冷疗）、休息、饮食保持清洁和舒适、 ***护理、心里护理：护理：加强病情观察；健康教育。

关于皮肤护理基础知识的问题分享到这里就结束啦，希望可以解决您的问题哈！